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2017年01月13日
【健康】玄米温湿布
みなさん玄米温湿布ってご存知ですか？
今の寒い時期に最高です。
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左側の下の画像が玄米が入っている袋です。
素材は綿素材です。
横 ３２ｃｍ 縦 ２０ｃｍ
８ｃｍ間隔で縦に縫っていき４等分にします。
上側を塞がずにそこから玄米を１ｋｇ均等に入れていきます。
最後に上側を縫って塞ぎます。
カバーは少し大きめに作成すれば完成です。
このサイズのものはレンジで温めておなか付近に置いて使用しています。
上のサイズ以外にも小さいサイズや細長いサイズのものを作成し目の上に乗せたり肩が
こる時に首からマフラーみたいな感じで使用しています。
使用方法
カバーを外し認識不足で綿素材を使用しているためカバーをつけたまま玄米の入った袋をレンジで３〜４分温める(出力600W)- 温めたい箇所にのせる(女性は子宮を温めると効果的だそうですよ)
※長時間使用する時など続けて温める場合は2回目以降は出力を下げて温めて下さいね
高出力 800W・1200Wなどを使用する時は温める時間を短くしましょう。
玄米が焦げてしまうので注意が必要です
使用できる期間は毎日１回の使用で１年ほどだそうです。
レンジで温めても効果が感じられなくなったら中に入れてある玄米を替える時期でしょう。
ぜひ、みなさんも玄米温湿布を体験してみてください。
（わが家の娘達）
長女は玄米温湿布が大好き。時にはレンジで温めている間に寝てしまい玄米温湿布
使わなくても大丈夫じゃんってときもあります（笑）
玄米温湿布をするとホントにおやすみ３秒ってあるんだなぁと驚くぐらいの寝つきの早さです。
わが家は玄米温湿布で健康そのもの。これからも続けていきます
タグ：玄米温湿布
