昨日、ar5月号を読んでいたら有村架純ちゃんが載っていたので、特集ページをじっくり見ていたんですが、あまりのストイックさにびっくりしました！


なんと有村架純ちゃんは１日４５分も筋トレをしているんです！

腹筋・背筋・スクワットをしているみたいなんですが、腹筋に関しては２００回もやっているそう…


有村架純ちゃんって映画やドラマに大忙しなのに、１日４５分も筋トレをするってすごい！

私には考えられない笑



なんかストイックというか、努力の人なんだなと尊敬しかありません

ちなみに筋トレをやり初めてからは、体が引き締まったり、肌が綺麗になったり、体力がついたりと良いことしかないみたいです(*^^*)



私、筋トレが苦手で全く続かないんですが、可愛い有村架純ちゃんがやっているなら私もやりたいなって思っちゃいます


でも私はストイックじゃないから、腹筋３０回が限界かな。笑



雑誌の特集とか見ていると、可愛い人・綺麗な人はすごく努力してますよね。

女優さんは元々綺麗なのに、もっと綺麗になるために努力を惜しまないって凄いなぁと思うし、私も凄く刺激を受けます




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