松風のミラクルワールド

」　
　
とにかく病院に連れて行き、診察をしてもらうと、
診断は、「逆流性食道炎」
　
原因は、胃酸の分泌が多く、
胃液が食道から胃への入り口部分が老化やストレス等によって、
緩む事で胃液が逆流して起こる炎症だそうです・・・

　
人によっては、長期間の治療が必要だそうで、
ドクターからは、いろんな事を言われ、
嫁さんは、かなり落ち込んでいました。

　
その誘引を私なりに調べると、
★ストレス、過飲過食、飲酒による胃酸過多
★胃酸増加
★食後すぐに横になる、前屈するなど
★喫煙や加齢による機能低下
★食道裂孔ヘルニア
★妊婦・肥満・便秘による腹圧上昇
★腹圧を高める運動や衣服の着用
食べ物では
★脂肪の多い物（てんぷら等の揚げ物）
★熱い物
★塩分の多い物
★甘味料を多く含む物（ケーキや和菓子等の甘みの強いお菓子類）
★酸性の強い物（肉類など・・・）
★刺激性の強い物（コーヒー・エスニック料理・炭酸飲料等・・・）
★「まずは生活態度を改める事が基本ですよ！
　
確かに、食べ物の事でこれだけ言われたら、
私だって凹みますよ

　
私は胃がかなり強い方なので、
あんこの入った回転焼、姫路市では御座候（ござそうろう）や
その他の地方では今川焼とも言いますが、
１００％の確立で食べると胸焼けを起こします

容姿は違いますが、たい焼きはなぜか大丈夫なんです

「型が違うだけで材料は同じやんけぇ～！

」

そう思われた方、私の胃袋にとっちゃあ～
ぜんぜん別物みたいですよ・・・

　
対処法としてドクターから言われたのが
★上記の食べ物を避ける
★食べた後、最低３０分は横にならない
★暴飲・暴食はしない
★薬の服用時は、一緒に水をたくさん飲む
★適度の運動や食物繊維の多い食事を心がける
★牛乳・卵・大根・山芋・キャベツ・豆腐は、
逆流性食道炎には良いので、積極的に摂る
★食後のガムはお勧め！（唾液が弱アルカリ性なので胃酸を中和してくれる）
　
皆さんも、かなり当てはまる事があると思いますが、
出来る事から気を付けて、
健康で長生き出来るように心がけましょう

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Posted by 松風 at 23:26 | 日記 | この記事のURL

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