masaのブログ

こんばんは、masaです。 今回は筋肉に関する素朴な疑問を解決するべく記事にしてみました。 ブログを読んで下さっている皆様に、お聞きします。 筋トレってなに？筋肉ってなに？なんで筋トレしたらタンパク質摂取なの？ これらの３つの疑問を解決していきたいと思います。 筋トレってなに？ 筋トレって何のことでしょうか？ 筋トレはレジスタンストレーニングと言って日本語訳すると抵抗運動と言います。 この時に体が抵抗するのは重力です。 重力は真下..

こんばんは、masaです。 ２ヶ月前に急にパソコンが壊れて新しいのに買い換えました。久しぶりの投稿です笑 今回はプロテインを購入してみました。 ・美味しいプロテイン無いの？ ・大容量でコスパのいいプロテインなんてあるの？ ・１キロのプロテインなんて１ヶ月も持たないし毎月買うなんてお金がもったいないよ！ 自分でテーマを決めて色々な所を調べた結果、すごく条件の合うプロテインを見つけました！ それがこちら！ X-PLOSIONのプロテインです..

こんばんは、masaです。 今回は食べるプロテインを紹介したいと思います。 それがこちら！ PROFITのプロテインバーです。 味が２種類ありましたので２つ買ってみました（笑） 触った感じですと、魚肉ソーセージと特に変わりはありません。 どう違うのか見ていきましょう。 このソーセージは何で作られている？ この２つのソーセージは何から作られているのかといいますと、鶏のささみから作られています。 ささみは低カロリー高タンパク質なので筋トレされている方、ダ..

おはようございます、masaです。 今回はスポーツショップで手軽に飲めそうなプロテインを見つけてきました。 それがこちら！ ベストニュートリションラボのプロテインドリンク２４です！ 今日は、この２つを飲み比べていきます。 プロテインドリンクはザバス以外の物を飲むのは初めてなので、どんな味がするのかが楽しみです（笑） 成分表と原材料はなにが入っている？ まずは成分表から見てみましょう！ たんぱく質の量がかなり多いです。なんと２４ｇも入っています！..

こんばんは、masaです。 今回は横浜のスポーツショップに面白いお菓子を見つけましたので買ってみました。 それがこちら！ ゴールドジムのプロテインスナックです！ 最初見たとき、なんじゃこりゃ！？　って思いました（笑） お菓子でたんぱく質補給は斬新すぎるアイデアだと思います。 このお菓子のたんぱく質の量はどのくらい入っている？ スーパーやコンビニなどで売っているスナック菓子を見ますと、ほぼ全部が炭水化物と脂質が大量に含まれているのが見受けられます。 スナ..

こんばんは、masaです。 今回は皆さんが何度かお店で見かけたことある、森永のウイダーinゼリープロテインを飲み比べてみました。 右側のスーパープロテインゼリーは左側にある普通のゼリーと比べると、サイズは小さいですが値段は左側のゼリーより１００円ほど高かったです。（コンビニで買いました） では、この商品の違いを見ていきましょう！ 成分を比較してみました！ まずは左側の普通のプロテインゼリーから見てみましょう。 こちらは１袋あたり１８０グラムになっていて..