美と健康

　　早正月も2日目・・・

　おせちも食べたし雑煮も食べたしお酒も飲んだし

　すぐにまた普通の日々がくるのだと思うと何か早いなーというような気がします。

　今年は健康に気をつけて１年を過ごしていこうと思っています。

　　昨年はがん宣告（実は疑わしかっただけ…）をされて
　何もいらないから健康が１番だと思いました。

　　この鍛えた体でも病気をするのかと自分でも信じられなかったのですが・・・
　やはり自己管理しかないと思います。

　　今まで続けている筋トレはよく頑張って続いていると思います。

　何といっても健康ですよ(･ω･｀*)ﾈｰ


　　この３日は休んでも頑張って体を鍛えたいと思っています。