美と健康

　　　いつになってもダイエットの話題はなくならないですねー。

　　最近ダイエットの常識を覆すような報告が出来ていますねー。

　　
　　痩せないのは腸に原因があるそうですよ。

　　腸内細菌が二種類あって肥満型腸内細菌とやせ型腸内細菌とがあるそうです。

　　
　　アメリカ・ワシントン大学のマウス実験で肥満型とやせ型の腸内細菌で

　体脂肪が｛肥満型（４７％）・痩せ型（２７％）｝と腸内細菌で左右されているみたいです。

　　アメリカ人は肥満型腸内細菌・日本人はヤセ型腸内細菌が多いみたいですねー。

　　だから無理なダイエットをしてもなかなか効果が出ないみたいですよ。

　　でも無理だとわかっていてもダイエットをしたがるのですよねー

　　それと人間の体はどこからできてくるのかご存知ですか？

　　頭とか足ではなく腸から先に出来てくるみたいですよ。

　それで栄養を取りながら体を作っていってるみたいです。

　　だから腸は体の一番の基礎みたいなものらしいです。

　　でも目立たない内臓ですよねー。




　　　
　　

　　最近は自転車と歩行者の事故が多いみたいですねー。

　自転車もこれからは歩道を走るのには厳しくなるみたいですねー。

　今までは歩道の幅２メートル以上がこれからは幅３メートル以上は通行可能にするみたいです。

　確かに自転車と歩行者の接触事故は多いみたいですねー。

　それも携帯でメールをしたりヘッドホーンを使用しながらの自転車は危険だと思います。
　

　歩道・自転車道・車道（自動車道）と区別すべきですよねー。

　これから先は自転車は「車両」とはっきり区別しておくためだそうですが…
　

　自転車が歩道を走らなくなるのはいいことですが…
　

　そうすると自転車対自動車の事故が増えてくると思います？

　どちらにせよみんながマナーを守って走行すれば事故は少なくなると思います。

　事故には気を付けましょう！

　巻き込まれても大変ですからねー！




　

　　　いつになってもマナーの悪い人がいますねー。

　特に気が付くのはタバコの吸い殻のポイ捨てです。

　車からの吸い殻のポイ捨て…歩道にポイ捨て…灰皿に入れろよ！と思います。

　ペットのふんとかはだいぶ良くなってきていると思いますが…

　吸い殻だけはまだまだ結構あっちこっちで見かけます。

　ポイ・ポイ・ポイ！…あやまんジャパンではあるまいし…

　本当にマナーが悪い人（悪い奴）が後を絶たないですねー。

　昨日も…車で梅田に行った時のことですが…車を止めて…

　ビルのガードマンが吸い殻を拾っていたのを見ていたのですが…そのあと？

　その吸殻を隣の敷地にポイ！と捨てているではないですか…

　これって…どういうことですか？

　こんな奴！どうしたらいいのですかねー？
　　　
　

　

　　秋本番ですねー。
　
　天気は良いし動きやすいし…

　こんないい時は少ししかないのでいろんな事がしたいでーす。

　いつもそう思うのですがなかなかうまくいかないでーす。

　秋にはどこか旅行をしておいしい物でも食べに行こうかとか思っているのですが…

　なかなか現実は厳しいでーす。

　そうかといってスポーツをするのにも一人では…なかなか…

　旅行をするのにも予約くらいはしておかなければいけないし…

読書もじっとしていられないし…それにスマホも持っていないし…

　そうすると食べる事くらいしか簡単にできるものはないのかと思ってしまいます。




　



http://www.kanimamire.com/　　　
　　　　　

　　　最近は特にお肌のコマーシャルが多いですねー。

　特に女性には気になることと思います。

　若返ることはできないのですから、せめて現状維持か若くみせる位ですよねー。

　それには「お肌」と「姿勢」が一番だと思います。

　色白のお肌って素敵ですよねーたまに見かけますが…つい見とれてしまいますよ。

　色白は七難隠すとか昔から言いますが本当にそうだと思います。

　やはり日ごろから気を付けていなければどんな人だって維持はできないと思います。

　適度な運動とビタミン・カルシュウムの摂取は特に大切だと思います。

　そんなことぐらい誰でも知っているのでしょうが…なかなか…続かないのですよねー


　食欲の秋・スポーツの秋なのでおいしい物を食べて軽い運動位は続けたいですねー

　秋の日差しはきついので日焼け・シミには気を付けて欲しいでーす。



　　




http://www.kanimamire.com

　　　この秋初めておでんを食べました。

　それとアワビの残酷焼きを食べましたが刺身のほうがおいしかったかも…

　本当に食欲の秋ですねー。何を食べてもおいしいような気がします。

　最近は夕食が楽しみです。
　
　ビールも少し減って今はイモ焼酎がおいしいなと思っています。

　松茸・カニもこの秋には食べておきたいと思っています。

　少し高そうですが…まだ食べていないので…食べたいでーす。




　　

http://www.kanimamire.com

　　　本当に自宅に居ながら何でもそろう時代になってきましたねー。

　スマホはどんどん普及していくし、インターネット社会がどんどん変わってきましたねー。

　以前はパソコンやコンピュータに詳しい人だけみたいだったのですが…

　最近はちっちっやな子供からお年寄りまで幅広くパソコンを使っていますねー。

　やはり思っていたような時代が来るのですねー。

　フランスでは新聞の全国紙新聞（夕刊）がなくなるみたいですねー。
　フランス・ソワールが紙面廃止をしてこれからはネット配信するみたいですねー。

　そのうち世界中で新聞配達なんかもなくなるかも？

　何でもネットで手に入る時代がきているのですねー。

　　もっともっとネットを便利に活用していかないといけないですねー。

　　もっと勉強して時代遅れにならないように頑張らないといけないですねー。

　　久しぶりのブログを書きます。

　とはいっても…ほかのブログは書いています。
　
　ファンブログが久しぶりなだけで…他のブログには時間をかけています。…？

　というのもカテゴリーを決めていたから、なにを書こうかと考えてしまって…

　初めてブログをするときによく考えもしないで決めたカテゴリーだったので…

　なかなか思いつくことがなかったので、書けなかったのでーす。

　ふつうに日記の感覚で書けばいいのだと思っていたのですが…

　他人のブログを見ていたらみんなうまく書いているのだなーと感心しています。

　もっと気楽にブログを書き続けていったらいいのですよねー。
　

　小沢氏のことだけど…ずるい緊急入院?かもと思っていたけど…

　タイミングがいいのかどうか？

　誰だってうまく逃げたみたいに思っていると思います。

　でも２０年前に心臓病を患ってから入退院を繰り返してきているみたいですねー。

　健康管理には気を使って日本酒１日３合・肉類は食べないとか…

　それと朝はウオーキングに熱心だった頃もあるみたいです。

　それだけに初公判直後の入院はタイミングが悪いですねー。

　本当に悪くても誰だって信用したくないですよねー。

　酒量も減らし節制を重ねてきても悪くなるときはどうしようもないのですねー。

　やはり小沢さんも来年で７０歳…年には勝てないのかなー？

　こんな法廷闘争はどうしようもないけど…

　ひとのことは気にしないで自分の健康に気を付けて今日も頑張ろうと…

　

　本当に食欲の秋本番ですねー。

　今さっき食べたのに…又何か食べたくなったりして…

　あの暑かった夏ごろに比べると、すごい食欲です。

　子供の頃、母親に「僕は食べるために生きているのだ！」と言っていたことを

思い出します。　　つまらないジョーク？

　今は亡き母ですが、「よく食べるガキ」だと思っていたでしょうねー。

　今でもよく食べるのですが…本当に太らないでーす。

　じっとしているのがダメなのでよく動いているから太らないのかも？

　今でも腹筋はあるしスタイルもいいほうだと自画自賛しています。

　今はアフィリエイトを勉強したくて…自分一人で研究中？です。

　どうしてもうまくいかなくて…変なブログになって…

　そのうち何とか…ならないかも？