まめしばの日記

おはようございます

今日も自転車でお出かけしますよ〜

本日のうどんの国は曇り

昨日のように雨が降って来ない事を願うばかりです


昨日のウォーキングは１時間です

自転車で１時間は走りましたが、ウォーキングは別モノかと

さあ、出発と思ったら、雨が降ってきたので

どうしよう〜と思いましたが、傘差しての出発です

は、途中ですっかり止みましたよ



それでは、先日から始まったウォーキング中のネタ（２）でございます



＜ネタその２＞

小さな児童公園が近づいてくると・・・歌声が聞こえます♪

公園内は暗くて誰か歌ってるのかは不明

歌の練習かな？？と思いながら、段々近づいていくと、

２人くらいの男の人（子）の話し声・・・

歌の内容がやっと聞こえだしたので、耳を澄ませてみると・・・


「そうだ〜うれしいんだ！生きるよろこび〜♪

例え胸の傷が痛んでも〜♪あ・あ〜あんぱんまん♪」


そうです・・・「アンパンマンの歌♪」しかも、音程外れてました・・・

歌は自由ですね


しかし・・・その２日後、ウォーキングをしながら、

心の中でこの歌を歌っていたまめしばです

影響されやすい・・・



ちなみに、昨日、まめしばは、「となりのトトロ♪」の歌を無意識で歌っていて・・・


「歩こう♪歩こう♪私は元気〜♪歩くの大好き♪どんどん行こう〜♪」

（歩いてるから〜って単純な選曲ですね）


立ち話している男性２人に不審な目を向けられました


きっと、音程が外れていたんでしょう



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おはようございま〜す

本日のうどんの国は、曇り時々雨の予報です

今日は、またまたで出かけるんで、早目の更新です

今週は、あまり引きこもってないぞ〜

昨晩に引き続き、風が強いです



昨日のウォーキングは、１時間です

風が強くてヤナ感じ・・・と思っていたら、もう少しで折り返しという辺りで、

ポツポツ

傘無いし・・・でも、濡れたら、お風呂入ればいいしね


幸い、大粒でしたが、多く降る事はなく、

濡れた服とか強風で乾いた様子でした


昨晩は、雨が降る事がわかっていたのか、

はたまた週半ばなので、ウォーキングはお休みなのか不明ですが、

歩いている人は少なめでした



毎日歩いていると、いろんな発見・事件に出合います

大切に温めていたウォーキング中のネタを、ここで披露しますね



＜ネタその１＞

ちょっと細い暗い道・・前方からで二人乗りの学生カップル（多分中学生）が〜

後ろに乗ってる女の子がいきなり「え〜え〜何？何？」と怯えた感じで騒ぎ出した

なんだろう？と暗い中、辺りを見たけど、別に何もないし・・・まめしばの事？


ただ、歩いてるだけやん！！

太ったおばさんは化け物なの〜


でも・・・歩きながら考えた〜そういえば２人とも反対方向を見てたような


・・・ひょっとして〜

鳥肌を立てながら広い道に向かってウォーキング

まだ９時くらいだし・・・それは無いですよね〜

って、丑三つ時のもんじゃん



まだまだあります〜次はまた明日




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こんにちは

本日のうどんの国は、曇り空

最高気温２４℃くらいです


長男の運動会の予行練習があるのですが、

このくらいが暑すぎず、いい具合ですね



昨日のウォーキングは、１時間です

大体決まったコースを歩くようになりました

そこそこ危険で無く、人気もあり、広めの歩道を選んで、

１時間くらいで帰って来れるコースです

しばらくして、飽きたら、また探索ですね



昨日の社内恋愛話ですが・・・

不倫に応じた訳でもなく、社内恋愛もごく平凡な恋愛だったので・・・

特に書く事もないのです

すいません期待＆怒り（？！）を持たせてしまったようで、反省してます




コミックをレンタルしました

ＴＶドラマで放映している（今もしてる？？）「アイシテル　海容」




７歳の少年が殺されてしまい、その犯人は・・・という物語です

詳しく説明したら、読んだ時に面白くないので、すごく簡単に


まめしばは、ドラマでは見た事がないのですが、

加害者側からも、被害者側からも、すべての親たちが、

いろいろ考えさせられる物語です


ぜひ、１度読んでみて下さい




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おはようございま〜す

本日のうどんの国は、晴れ

昨夜・今朝と寒かったです


今日は、引きこもらずに、出かけるので、早目の更新です


昨日のウォーキングは、１時間です

その後、スクワットを５０回


スクワットはウォーキングの先か？後か？

いろいろな意見ありがとうございます

大体後にしてますが・・・結構キツイ感じです

今日は、先にしてから歩いてみます


前後にストレッチが効果的との意見もいただきましたので、

いろいろ試してみますね


またまた、1週間経ったので、計測しましたよ


★体重は1週間で〜



０．６キロ減



でした


★２週間で２キロ減


まずまずですね



★ウエストは1週間で〜


２センチ減


でした


そろそろウエストを作る体操も交えて行こうかな〜と思っています


まだまだ、たった2週間です

とりあえず１か月頑張って〜体型の変化を感じたい

がんばります




今から、かなり前、まめしばが初めて本気でダイエットした時の話です

幼い時には、背が低く、痩せていたらしいまめしばです

中学生の頃から、身長・体重はほとんど変化なかったと記憶しています

身長は普通・体重も普通〜中肉中背です



そんなまめしばの体型に変化が現れたのは・・・

社会人になってから、１年程経った頃でしょうか？


運動をしてなかったせいか、甘い物が好きなせいか（両方ですね）

段々増加を始め・・・


〇〇年後には、学生時代より８キロ程太ってしまったのです



そんな時、まめしばの人生に転機が

職場を転職する事になりました


その頃憧れていた男性が・・・・妻子持ちだったんですが、ただ大好きでした

退職するまでに、痩せられたら、告白しようと誓ってダイエットを

始めたのです



まめしばのダイエット＆恋の行方が気になる方はこちらからどうぞ

おはよう

本日のうどんの国は、晴れ

外は暑そうだけど、の中は涼しいです

今日も、引きこもってますよ


昨日は、まめしばのハグ（ハゲじゃないですよ〜kajikaさん）の疑問に、

たくさんのお答えをありがとうございました


外国（国にもよるけど・・・）の映画とかでは、日常的に行われているハグ

ですが、日本には浸透していないという事がわかりました


まめしばは決して否定的ではないんですよ〜

子供にはハグをするように、

育児書には書いてあったと思いますし、

ハグで心が癒える時って、確かにあると思うんです

相手が変態オヤジとか嫌いな人は例外ですが・・・



昨日のウォーキングは、１時間です

軽めのスクワット５０回・・・これってウォーキングの後の方が、

効果的なんでしょうか？？？誰か教えて下さい



昨日の昼過ぎの事です

まめしばは、いつものように、２階でＰＣに向かっていました

引きこもり主婦、まっしぐらですね〜


玄関では、バレーの練習から帰って来た長男の気配

ガシャーン（玄関の戸を開ける音）・ドシ〜ン（荷物を床に投げつける音）・・・


ガッシャ〜ンと聞きなれない破壊音


・・・何か割った



しばらくして、長男は２階へ上がって来て「片付け手伝ってくれ」


カメラ（必需品ですね）片手に玄関へ行くと・・・



４月に修学旅行のお土産で長男が買ってきたシーサーの

変わり果てた姿です



残された女の子シーサーは心なしか寂しそうでした

手伝ってくれと言われたはずなのに・・・片付けはまめしば１人でしました



またひとつ・・・まめしばから守り神が消えたのでした




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こんにちは

全国的に日曜日〜本日のうどんの国は〜

朝８時半ごろ、雨が降ってきましたが、その後は晴れたり、曇ったり

少し風が強くなってきたかな〜？

気温は低くて過ごしやすそうです



昨日のウォーキングは１時間です

重い本も持たず、大きく手を振って歩きました


そろそろ慣れてきたから、音楽など聴きながら歩こうかな〜♪

と計画中です


スクワットは朝５０回あまり膝を曲げない軽めのスクワットです




今日はですね〜

みなさんに質問があります


朝、もうすぐ花嫁さんのりるりるさんの所へ行って、画像を見たのですが、

結婚式の時に、嫁ぐ娘が父親に抱くつく・・・ハグですね

ハグの場面がたくさん出て来ました


まあ、ドラマとかなら、感動的なんですが・・・

現実にもやってるんでしょうか〜父親とハグ


まめしばはもう年なんで、ハグの習慣もなく、ましてや父親と

まめしば実父は、現在天国（多分）にいますが・・・ハグですか〜

想像もつきません


現在ハグしているのは、次男くらいですかね〜

長男とも長女ともしません・・・

旦那？？？とんでもないです



女性のみなさん、結婚式の時、父親とハグしましたか？

これからの方は、する予定ですか？


男性の大きなお嬢さんのいらっしゃる方、ハグしてますか？

女性の方大きな息子さんともハグは？？

もちろん、女性同士・男性同士でもＯＫ（小さな時は別ですよ〜高校生以上）


交際中・新婚さんは除いて、夫婦間でも、外人さんのように、

ハグしているというコメントもＯＫです（特別の場合は除いてね）


結婚式での、父親と娘のハグは、まあいいにして・・・


母親と息子だったら・・・

マザコンの名の元に大ヒンシュクでしょうか？



（注）この記事はまめしばの勝手な判断の元に書いているので・・・

勝手な表現のある事をお許し下さい







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こんにちは

本日のうどんの国は、晴れ

遅い洗濯を終え、干しに外へ出た時「真夏か〜？！」と

思わず突っ込みをいれてしまったまめしばです


昨日はいっぱい歩きましたよ

曇っていて、そんなに暑くなかったので、次男の病院へ

続けて、次男のスイミングスクールへ

次男を預けて、そのまま近くのスーパーへ

そこで、長男の夕食のおかずを適当に買って、へ

しばらくＰＣした後、またまたスイミングスクールへお迎え


次男を連れて、

とは反対方向のはなまるうどんへ

4月に食べ過ぎた為久しぶりに食べるうどん

でもダイエットを考えて、まめしばの注文はかけの小とおでんの大根

次男は、おにぎりとコロッケと鳥の唐揚げ

うどん屋なのに、うどんは食べず


長女はで、遅れて来たので、別に自分で注文

「かけの大」に、店員さん「３玉ですけど・・・」

突っ込まれた事にムッとしていた大食い長女でした

食べながら「だって、うどん好きやもん」と・・・


帰りはもちろん、歩いて

ここまでで、総計１時間２０分くらい

（次男が一緒の時は遅めに歩いてます）


夜は、いつもより遅めのスタート

ただ歩くより、効率的に！と考え、借りていた大判コミック本を１４冊持って、

返しに行きました

両手は振れないけど、重さの負荷もかかるし〜

一石二鳥いや三鳥を狙った欲深さ


でも・・・やっぱ、重かった

しかも、片道３５分かかったし

出発が遅かった事が悔やまれました

それと〜昼間も歩いていたから・・・キツかったです


本？！もちろん借りて帰って来ましたよ

１３冊行きより１冊減らしました


夜のウォーキングは１時間１０分です


お風呂でパンパン（脂肪のせいかもしれない）の足をマッサージしました

当然スクワットは出来ませんでした



昨日・一昨日は、お昼にいろんな所へ歩いて行きましたが、

今日のような暑い時は、絶対歩きたくないですね



一昨日にゆめタウンへ行った時に、次男が買った入浴剤です


メロンの香りがしました



お目当てのリトルグリーンのお人形が入っていました（小さいです）

おはようございま〜す

本日のうどんの国は〜曇りです

天気予報で雨だったんで、覚悟してたのに・・・

今日は降らないようです


昨日は、夕方頃から、雨が降ったり止んだりしていました

雨のウォーキングはちょっとな〜と思うので、昼間のうちに、

スーパーまで歩いて行ったり、次男の病院に歩いて行ったりと

とりあえず、合わせて1時間くらい歩いときました


夜、雨が降って無かったら、歩くつもりだったのですが、

出発時間の8時半頃・・・


やはり〜雨



昨日のウォーキングは諦めて、長女の友達の誕生日のプレゼントを、

買いにゆめタウンへ


時間が遅かったせいか、木曜のせいか・・・空いていました

インフルエンザのせいじゃないよね〜まだ出てないし・・・

マスクの人も見かけませんでした


お気に入りの雑貨屋さんパスポートで、探索

豆腐ちゃんグッズを何点か選んで、ラッピングしてもらいました

自分達にも







豆腐ちゃんＴシャツをお揃いで買いました

背中にもイラストがあって可愛いんですよ

1枚1,050円です



今までだったら、お買い物の後は、サーティーワンでダブルのアイスが

定番だったまめしば親子ですが・・・

今回は見事スルーしましたよ

まめしばの脂肪に餌を与えるような行為は避けなければ


今回、本気です

燃えろよ〜♪燃えろ〜よ♪脂肪よ、燃えろ〜♪



（＋）夜お風呂でスクワット50回しました〜

足を広めに開いたらきついので、狭めで


今晩は、歩きますよ〜




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こんにちは

本日のうどんの国は曇り午後から蒸し暑くなってきました

今晩は、雨の天気予報です

どうか、ウォーキング終了まで、降らないで〜


昨日のウォーキングは、1時間とスクワット50回です

朝はサボりました〜

スクワットは賛否両論って感じですね・・・

確かにひざに来ると困るので、ヒアルロン酸のサプリを飲んでいます

効果あるかな？？



昨日は、ちょっと早目の夕食時間にくるくる寿司に行って来ました

長女と次男は、帰宅していたのですが・・・

いつもは帰っているはずの長男がなかなか帰って来ないので、

待っていたのですが・・・タイムアウト

残して行きました


待ってあげないの？〜と思われるでしょうが・・・・

そうはいかない事情が・・・・



キャンペーン中で、寿司１皿９０円均一

だったのです

なので、早めに行かないと混んじゃうじゃないですか〜


どれにしようかな〜っと


これは、娘の大好物「トロサーモン」１個で１皿の奴

いろいろ食べましたが・・・実は写真を撮るのを忘れていたので

最後の方に撮りました


長男は、６時半頃帰って来ました

３０日にある運動会の稽古と準備が長引いたようです


長男には、もちろんお土産で握ってもらいましたよ

大好きな海老を多めに

１６皿分・・・でも食べきれず４皿分残しました


そうそう、今日、次男のおでこ、無事抜糸しました

ケガから丁度１週間目です

これで、ひと安心です




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こんにちは

本日のうどんの国は晴れ昼前から曇って来ました

最高気温は27度の予想です

昨日は、外は暑かったけど、の中は涼しかったです

プーゆえの感想ですね・・・引きこもりかかってます

今日は、昨日より、体感気温は高い感じ・・・



昨日はウォーキング１時間・スクワット朝４０回・夜５０回

スクワット頑張りました〜ちょっときついけど、筋肉つくんだな〜って実感が

後が怖いんで、まだ浅めに曲げてます


最初は人に見られるのが嫌で〜あっちから人が来てたら、手の振りも小さくしたり

だって〜デブだから歩いてるんだって思われそうで・・・実際そうですが

知ってる人には、まだ会ってないけど・・・できれば少しでも目に見えて痩せてから、

会いたいと思うのは、まめしばだけでしょうか


最近は慣れて来て、信号待ちの間、隅っこでストレッチしたりしています

せっかくの時間がもったいないし・・

から見たら変でしょうね・・・


今日は小学校の家庭訪問があったんですよ

実は、昨日だと思い込んでて、玄関周りのみ大掃除

昼過ぎにプリント見て、びっくり明日だった

いいんですよ〜プーだから毎日家にいますからね



まず、長女の担任の先生

３０代（多分）のかわいい女の先生です

昨年度は６年生を担任されていたしっかりした先生です

長女の欠点は、勉強嫌い・・・やはり先生にも、自ら公言していました


そして、話が終わった頃、ちょうど次男の担任の先生登場

こちらも、３０代のかわいい女の先生です

今２人目を身ごもってらっしゃいます


次男の事は・・・いろいろあるので、語りつくせません


段々には成長して行くでしょう









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