まめしばの日記

おはようございます

今日も朝から・・・非常に暑い

「絶対夏やろ〜梅雨よ〜カムバック」

来週の天気予報には、雨マークも見られますが・・・どうか当たりますように

しかし、来週の予報、曇りと雨なのに、連日３０度越えの暑さって

蒸し暑さを覚悟しております



昨日のウォーキングは1時間です

ゆっくり走る事も少し出来始めたかな

ゆっくり走ると、ほんとハアハア言わずに済みますよ


歩く速度で走るとは・・・走っている格好で、あまり進まない事

つまり、歩幅を歩いている時と同じ幅にすればOK

上に跳ねるような感じになりますが、確かに歩くよりは、汗が出ます


今、まさにまめしばの脂身が燃えてるのね


と、日々脂身にさようなら〜とごあいさつ





そうはいかないダイエット事情はここから

〜と、調子に乗っていたのですが・・・


ダイエットなんてそんな甘い物じゃない事は、重々承知

だてに長い年数生きて、ダイエットを繰り返してないですよ


停滞期・リバウンド等で心が折れた事・・・今まで、何度もありましたよ

結果が出ない事に執着＆持続の出来ない性格らしいです


5週目が終わる頃から、なんとなく体型の変化を感じなくなってき始めました

間違いなく停滞期です

まめしばの身体が変化を嫌って抵抗し始めたんですね

まったく、定説通りです


実は、昨日誘惑（何の？？）に負けて、体重計の上に

少し増加傾向でした・・・やっぱり

昨日は１時間のウォーキングの上、昼間には１時間の移動・・・

ランチも行けなかったから、変な食べ方なんかしていないのに


ここで、歩くのを止めたり、自棄になってドカンと食べたりしたら、

あっと言う間に元通りの体重へ

減るのは、なかなか大変だけど・・・増えるのはとっても簡単

好きな物をいっぱい食べて、ゴロゴロ寝てたらいいだけですよ


体重が増えなくて困っている人なんか、信じられませんよ

本人にとっては、それはそれで悩み（体力がないとか、

病気になったらもっと痩せて困るとか、食糧危機には１番に逝っちゃうとか）

なんでしょうが・・・太っている人も前では禁句


痩せ仲間の間だけで、よろしく


ちょっと、い〜え、とっても、と〜ってもうらやましいのです





「太らなくって困る」って、心から言ってみたいぞ


みたいぞ〜みたいぞ〜





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