心とカラダと経済を健康に！

【お答えします第五弾！】
たくさんの方から色々なお問い合わせがありましたので
一つずつ答えていきたいと思います。

【質問５】
私のコーチングのコースを教えて下さい？

自分自身の生き方を考える
　自分のことを知りたい。
　将来のアイデアがあるが、まとまらない。
　何をやってもうまくいかない。。
　見えていない部分に気づきたい。
　自分のスキルを活かしたい。
　コーチングに興味がある。
　セッションを受けてみたいと思っていた。

主にこんな方々にコーチングを行っています。
頑張っても上手くいかないのは、
努力が足りないからではありません！

成功者に共通するスキルを知らないだけです。

私のコーチングは、　１対１　でお話しをします。

必要に応じで客観的な意見や感じたことをお伝えし、
一人で考えているときには気づかなかった、視点や捉え方、
他の考え方や選択肢をあなたから引き出すことを
サポートさせていただきます。

●ビジョンの明確化・計画・実践コース 　
　テーマを決めて６か月間しっかり話して、考えて頂きます。
　　ビジョンの明確化
　　モチベーション向上
　　現状と問題の把握
　　行動計画・実践
　　フォロー
　１回のセッション　６０分　　全12回
　（継続可）

●自分と向き合う継続コース
　３か月間、しっかり話をして、考えて、
　ご自分と向き合っていただきます。
　話しながら気が付き、アウトプットしていきます。
　少しずつご自分を知り習慣や癖、意識を変えていきます。
　　人間関係に振り回される
　　人の目や評価が気になる
　　自分を見つめ直したい
　１回のセッション　４０分　　１ヶ月２回行います。

●話したい単発コース
　今すぐ話したい。
　今の状況を整理し、客観的にみつめたい。
　　とにかく話したい
　　愚痴っぽくなってしまう
　　吐き出してたい
　１回のセッション　６０分
　モヤモヤ考えている時間はもったいない。
　コーチングを受けて、自分の気持ちに気が付いて、
　納得した心地いい毎日を過ごしませんか。

●体験コーチング
　いくつかの質問に答えていただき、
　自分の問題点や人生に求めているものを明確にしていきます。
　１回のセッション　６０分
コーチング（体験コーチングは除外です）をスタートする前に、
まずは、
●オリエンテーション
　・コーチングを受ける目的や、ご自身のビジョンについて
　　お聞かせください。
　・セッションの進め方やコーチングについての質問、
　　不安を取り除く時間としてご使用ください。

コーチングまでの流れ
　１、オリエンテーションの日程をメールにて
　　　ご相談させていただきます。
　２、オリエンテーションは、無料です。
　　　Skype　または　Line電話にて行います。
　３、コーチングの契約
　４、料金振り込み
　５、コーチングセッションスタート

コーチングのご案内
　セッション時間
　　時間：　その都度、ご相談させていただきます。
　　　　　　土曜日や日曜日が良いという方も遠慮なく
　　　　　　ご連絡ください。
　セッション方法
　　対面、Skype　または　Line電話にて行います。
コーチには、守秘義務があります。他言することは絶対にありませんので存分にお話ください。
コーチングは自分の癖や習慣を知り　少しずつなりたい自分に変わっていくためのアプローチです。１回で劇的な変化はありません。
継続することで、ご自身のことを知り少しずつ意識し、習慣が変わっていく期待ができます。
※私のコーチング内容で質問がありましたら、ご連絡ください。
　必ずお答えいたします。