50代からの着こなし術; 身も心もドレスアップ

抜け毛の秋と言いますが、それも程度によります。

私の場合、毎日大量の髪の毛が抜け落ち、今度こそ禿げる予感。

ヅラも覚悟してますが、いつ禿げても外出できるように、しまむらで帽子を買ってきました。


オトナの美スタイル、小顔見え帽子！

今日は自らの経験を踏まえて、抜け毛にまつわる傾向と対策【保存版】をお届けします



実は６年以上前にも大量の抜け毛で悩み、美容師さんとヅラの相談までしました。

オーダーメイドのウィッグなら自分の頭の形やフェイスラインに馴染むものを作ってもらえると思いますが、結構なお値段ですよね。

ならば、手頃な既成品を購入して美容室に持ち込み地毛とのバランスを見ながら調整してもらうという方法もあります。
まずは美容師さんを味方につけましょう。

とにかく一人で悩まないこと。ストレスこそ抜け毛の要因です！


医療用ウィッグ 人毛MIX総手植え大人カールショート

人毛MIXならではの自然な髪質。
不自然になりやすいつむじと前髪の生え際はひとつひとつ職人による手植えで、自然な仕上がりに。
サイドに流れる長めの前髪と、頭の形が綺麗に見える丸みショートヘアはマニッシュな雰囲気の中に女性らしさも感じさせてくれる、大人キレイめスタイルです。


私の経験に基づいてお話しさせていただきます。

６年以上前に、大量の抜け毛に悩み、藁をもすがる思いで『辻敦哉』さんの書籍を読みふけりました。
生まれて初めて、ガチでヘアケア・スカルプケアに取り組みました。

髪が増える術 成功率95％のプロが教えるすごいメソッド [ 辻敦哉 ] 価格:1540円 (2023/11/14 17:08時点) 感想(11件)

当時の私の抜け毛の要因は、夏の間の自己流な食事療法でした。
秋になって体重が激減し髪の毛が抜け落ちたのです。

地道なスカルプケアと食事の見直しなどを経て、幸い数ヶ月後には復活。

が、美容師さん曰く、一度大量に髪が抜けると細胞がその記憶を覚えているため同じようなことになりかねないという話でした。

そして悲劇は再び起こった！
夏から続く異常な暑さ、更年期によるホルモンバランスの乱れ、身内のトラブル、事務所移転などなど、ストレスが重なり体調不良に。

結果、11月に入って一気に髪の毛が抜け始め、もうそれはホラーとしか言いようがないレベルです。
抜け毛の量は前回とは比べ物にならないくらいに深刻。今度こそマジで禿げる！間違いない。

みるみるうちに髪が薄くなり、お正月にはおそらく坊主かと。
いや、今月持つかどうかも怪しいです。
男性もそうですが女性が髪を失うということはショッキングな事件です。

しかし、アラフィフ女性。髪の毛が抜けるくらいで、あたふたするべからず。
禿げる前に記念写真でも投稿しておこう（鉄のメンタル。笑）



少ない前髪を切り揃えたらカリメロの恋人のプリシラ（昭和のアニメ）に激似。前髪がペラペラ。
ニックネームをプリシラに変えようと思うくらいです。


冒頭でも書きましたが、薄毛隠しに帽子を買いました。



小顔見え効果は。。。？という感じですが、後ろ姿はなかなかいい感じ。
特に斜め後ろあたりからのアングルは、雰囲気美人。
深々と被れば顔も見えないので、薄毛はもちろん顔隠しにもなります。

そして、もう一つ嬉しいことが。
この春に帽子を購入した時に気づいた、あごのたるみがなくなっている！

これは、顔下半分の表情筋トレーニングの成果じゃないでしょうか！？
地味に続けたいと思います。


秋に髪の毛が抜けることは、普通の現象です。
ただ、その量が尋常じゃない時は、夏の疲れやストレスが起因している可能性大です。
夏の過ごし方は大切ですね。私も来年は気をつけたいと思います。

そして今からできることは、栄養をしっかり摂る（炭水化物・タンパク質の制限はNG）
ミネラルをしっかり摂取する。
黒い食材はアンチエイジングの食材で、髪の毛や目に良いそうです（ワカメ食べてます）



育毛剤は使った方がいいですね。私のおすすめは、アジュバンのkasuiです。
エッセンスを愛用してました。

アジュバン カスイ kasui adjuvant エッセンス 80 /1点 育毛剤 抜け毛が悩みの人向け ピュアファクターウォータートリートメント25/1点のおまけ付き 価格:7499円 (2023/11/14 22:45時点) 感想(1件)

そして、くよくよ悩まないこと。これが一番大事。

見た目が気になるようなら、ウィッグやヘアピースを準備しましょう。
美容師さんに相談して、よりナチュラルなスタイリングを研究してみることも重要。

そんな対策で、抜け毛や薄毛を受け入れてみてはどうでしょうか？