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こんにちは。


寝付きが悪い時って、

嫌な気分になりますよね。




寝たい時に眠れないのは、

非常に大きな悩みです。




僕も一時期、

完全に寝るのに2時間以上かかっている日が

続いたので、さすがに不安になりました。




それで、なぜ寝付けないのかという

ことなのですが、



第一に、

「脳が興奮作用を覚えている」可能性が

とても高いです。




例えば、目に刺激の強い

テレビ画面やパソコンの画面を

長時間にわたって見ている。




カフェインの入った飲み物を

夜飲んでいた、


過度な運動をしていた、など、




脳が眠れなくなる原因を

作ってしまうと、寝付きが悪くなります。




その他は、


寝る時間が不規則だったりすると、



体が睡眠について行けず、

寝るのが遅くなるということが

分かりました。




あと、この記事で僕がとても

言いたいことなのですが、



「ベッドが合っていない」ということが

あなたの寝付きを悪くしている大きな原因でも

あります。



ベッドはいつも使っているので、

あまり注目しないことが多いですが、




僕は今までのベッドを変えるだけで、

これまでより寝付くスピードが

3倍近く変わりました。




これは大きな発見です。




もしかすると、あなたが

寝付きが悪いのは、

ベッドを変えれば解決するかもしれません。





ただ、どんなベッドが自分に合っているのかって、

正直分かっていないですよね。





なので今回は、

僕があなたに寝やすいベッドをご紹介しますので、

参考にしてみてください。




そのベッドとは

「コアラマットレス」です。





コアラマットレスは、

オーストラリアで高評価を得ているマットレスで、

人がとても寝やすい構造を考察して開発されました。





どれだけ寝やすいのかは、

やはり実際に試してみなくては

分かりませんが、




そのお試しも、

120日間の返金保証制度という特典が

ついてますので、気軽にお試しすることができます。





本当に、ベッドを変えることは

効果的なアイデアの一つなので、




あなたもコアラマットレスで寝れば、

寝付きの悪さから解放されるかもしれません。





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