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睡眠問題・・・ [2018/02/18 15:19]
寝ているときに寝にくい・・・そう思うことはありませんか?
中々質の高い睡眠が取れない・・・そう思った事はありませんか?
私は良くあります・・・原因としては枕が自分に合っていないという事が一つ上げられるそうです
では自分に合っていない枕を使うと何が眠りを妨げるのか?
考えたことはありますか?
最近多いのはイビキのようですね・・・
そう気道の確保が上手くいかないというのが上げられるそうです。
自分に合わない..
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