くり子の田舎暮らし

こんにちは。
くり子です。

正月休みからこっち休みボケで、ブログ投稿をさぼりがち。

先日、実家に行ったとき、父と散歩がてら近くの公園に行きました。
そこの公園は、ブランコなどの子供の遊具とともに大人の設備もあります。
ぶら下がり用鉄棒や、背中伸ばし用いす、腰ひねり用レールなどです。
ぶら下がり用鉄棒は、弓なりに曲がった雲梯が立てかけてあるような構造で、それぞれの身長にあった鉄棒を持ってぶら下がることができます。
弓なりになっているので、他の鉄棒が体に触れることがなくぶら下がれます。
父とくり子は違う高さの鉄棒にぶら下がり、懸垂をしようと頑張ってみましたが、少しも体を持ち上げることができません。
腕の筋力が弱いのか、体が重いのか・・・。
ただ、くり子は、未だかつて懸垂ができたためしがないので、全く気になりません。
しかし父は懸垂が一度もできなかったのがショックのようでした。
腕立て伏せなどのトレーニングをしないかぎり、あまり腕の筋肉って使わないですからね。

・・・父の朝の筋トレルーティーンに腕立て伏せが加わっているのではないかと思います。