青クマ的生活

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さて、突然ですが私は今運動後です。 そして、スリムアップ糖質コントロール高タンパクシェイクカフェラテ(長い)を飲みながらこれを書いています。 毎週金曜日、行ける日はジムに行くようにしてるんです。 金曜日って飲みに誘われることが多いのと、翌日休みだからだらだら仕事しちゃうんですよね。 なので、あえてジムのスタジオレッスンを予約して飲みにいけないように自分を縛るのです。 これが効果覿面。 私、仕事とプライベートでの切り替えが下手くそだったんですよ。 ..