青クマ的生活

さて、突然ですが私は今運動後です。
そして、スリムアップ糖質コントロール高タンパクシェイクカフェラテ(長い)を飲みながらこれを書いています。



毎週金曜日、行ける日はジムに行くようにしてるんです。
金曜日って飲みに誘われることが多いのと、翌日休みだからだらだら仕事しちゃうんですよね。
なので、あえてジムのスタジオレッスンを予約して飲みにいけないように自分を縛るのです。

これが効果覿面。
私、仕事とプライベートでの切り替えが下手くそだったんですよ。
金曜日に仕事うまくいかないことあると、ついつい土曜日まで考えちゃう。

しかも金曜日の夜に会社の同僚と仕事の愚痴言いながら酒なんぞ飲もうものなら、土曜日まで酒は残るわ仕事の不快感残るわ最悪な状態になることもしばしばあったのです。

それが、金曜日にスタジオレッスン入ることで、バチっと切り替えられるようになりました。

しかし、そこで困るのが夜ご飯。
会社から直接ジムに行って、家に帰ると２２時回ってるんですよ。
ヘトヘトなのでそんなにお腹空かないので問題ないんですが、そんな時にこれ！

スリムアップ糖質コントロール高タンパクシェイクカフェラテ！！！

（やっと本題に入れて一安心している）

もともと、大豆プロテイン飲んでたんですけど、スリムアップ糖質コントロール高タンパクシェイク、これ美味しすぎ。
異常な美味しさ。
粉っぽさなし。
これでタンパク質、ビタミン、ミネラル、カルシウムがバランスよく取れるなんて奇跡の商品。

作り方はプロテインと一緒です。
私の場合は１食置き換えなので、スプーン４杯に水250CCで飲んでます。
たまに低糖質豆乳いれたりもします。

シェイクした状態がこちら。



味は、あま〜いカフェラテ？豆乳ラテ？って感じかな。
カフェインレスなので夜でも安心！

よし、今飲み終わりました。
お腹いっぱいです。

これで綺麗に痩せられたらうれしな〜〜！