久木野謙司の私の健康法(製薬会社の元MR)

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、慶弔費、性的なものや金融商品の手数料を除き、残り殆どの全購買履歴を、暫く敢えて無神経に投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年10月12日（土）の久木野謙司の購買履歴。
　、東京メトロ、乗車料金、浦安駅〜渋谷駅往復252円×2、合計504円。ガスト（渋谷道玄坂店）、山盛りポテトフライ300円（クーポン使用で）、スーパードライジョッキ300円（クーポン使用で）、合計600円。セブンイレブン（渋谷道玄坂2丁目店）、スーパードライ500ｍｌ266円、消費税26円、合計292円。マクドナルド（西船橋北口店）、エッグチーズバーガー240円×2、合計480円。西友（新検見川店）、ー196無糖グレープフルーツ500ｍｌ149円×3、濃いめのレモンサワー350ｍｌ109円、第一パンひとくちつつみソーセージ6Ｐ179円、ヤマザキ薄皮ハンバーグ＆ケチャップパン4Ｐ159円、消費税82円、合計976円。西友（新検見川店）、スーパードライ350ｍｌ6缶パック1009円、のどごし生350ｍｌ6缶パック799円、Newヤクルト10Ｐ449円、消費税215円、合計2472円。
　濃いめのレモンサワーは、店外で飲みました。ひとくちつつみソーセージとハンバーグパンは、サワーを飲みながら食べます。ヤクルトは、母が飲みます。
　この日は、フィットネスジムに行きませんでした。
　10月2日に腰を痛めたので、治療として入浴時束子に石鹼をつけて、腰を広めにそして入念に擦り洗いしました。更に、束子に石鹼をつけて、全身をよく擦り洗いしました。また、身体を洗った後、洗面器に給湯器の温度で50℃（実際には40℃台後半だろう）のお湯を入れ、顔をつけ血行に意識してマッサージしました。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、慶弔費、性的なものや金融商品の手数料を除き、残り殆どの全購買履歴を、暫く敢えて無神経に投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年10月11日（金）の久木野謙司の購買履歴。
　まいばすけっと（浦安駅前店）、ベーコンチーズマヨパン99円、消費税7円、合計106円。自動販売機、ミニバタークッキー80ｇ130円。ローソン（浦安猫実四丁目店）、サントリー生ビール500ｍｌ276円。日高屋（浦安店）、唐揚げ定食820円、ライス大盛60円、合計880円。西友（新検見川店）、ＰＢよもぎ粒あん団子3本99円、−196無糖グレープフルーツ500ｍｌ149円×4、カレーパン5Ｐ219円、ヤマザキ薄皮ハンバーグ＆ケチャップパン4Ｐ159円、濃いめのレモンサワー350ｍｌ109円、消費税108円、合計1290円。
　ベーコンチーズマヨパンは、始業時間前に食べました。その他に、牛乳を300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲みました。サントリー生ビールは、店外で飲みました。この日の夕飯は、日高屋の唐揚げ定食です。美味しかったです。よもぎ粒あん団子は、両親にも上げます。カレーパンとハンバーグパンは、サワーを飲みながら食べます。濃いめのレモンサワーは、店外で飲みました。
　この日は、フィットネスジムに行きませんでした。
　10月2日に腰を痛めたので、治療として入浴時束子に石鹼をつけて、腰を広めにそして入念に擦り洗いしました。更に、束子に石鹼をつけて、全身をよく擦り洗いしました。また、身体を洗った後、洗面器に給湯器の温度で50℃（実際には40℃台後半だろう）のお湯を入れ、顔をつけ血行に意識してマッサージしました。