久木野謙司の私の健康法(製薬会社の元MR)

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものや金融商品の手数料を除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年8月22日（木）の久木野謙司の購買履歴。
　まいばすけっと（浦安駅前店）、伊藤製パン・ソース焼きそばパン109円、消費税8円、合計117円。トライアル（長沼店）、カナダ産豚肉こま切れ826円、PB食パン6枚切り79円、サントリー生ビール500ｍｌ249円、スーパードライ500ｍｌ259円、ウレタン背抜き手袋Ｌ99円、ドギーマン紗チーズ入り155ｇ299円、ペティオ鶏まろ250ｇ249円、青森県産トマト箱399円、おかめ納豆3Ｐ70円×2、おぐり木綿豆腐400ｇ63円、緑豆もやし29円×5、マルちゃん焼きそば3食ソース199円、こくうまキムチ300ｇ214円、ＰＢつぼ漬け150ｇ50円、ふんわり訳ありつぶれ梅ぼし（しそ味）320ｇ259円、伊藤ハム・ロースハムスライス187ｇ299円、雪国ぶなしめじＷパック129円、さばの味噌煮缶詰119円、宝幸ライトツナフレーク3Ｐ299円、丸美屋青椒肉絲の素2回分139円、ＰＢ北海道牛乳1Ｌ199円×5、クロレラ食品さわやか乳酸菌650・10Ｐ179円、OHAYO新鮮卵のこんがり焼プリン129円×2、フジパンエッグ＆ベーコン99円、ベビーチーズ4Ｐ109円、ドトール無糖珈琲480ｍｌ89円、ダノンいちごヨーグルト4Ｐ129円、玉子10個179円、三幸製菓ぱりんこ32枚169円×2、天乃屋の歌舞伎揚げ11枚199円、エッセルスーパーカップチョコクッキー99円×2、エッセルスーパーカップ抹茶99円×3、PBボディーソープ弱酸性詰め替え350ｍｌ109円、龍角散ののどすっきり飴88g239円、合計7931円。
　ソース焼きそばパンは、始業時間前に食べました。その他に、牛乳を300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲みました。豚肉は、家でとれたゴーヤ、人参、モヤシに生姜醬油をかけて混ぜ、冷蔵庫に入れ漬けておき、焼いたモヤシ肉野菜炒めを週に3回、玄米と一緒に昼食として食べています。豚肉は、ゴーヤ、しめじ、モヤシに焼肉のたれをかけて混ぜ、冷蔵庫に入れ漬けておき、焼いたモヤシ肉野菜炒めを週に2回、玄米と一緒に昼食として食べてもいます。豚肉は、他の料理でも使います。トマトは、両親が朝に食べています。納豆は、キムチ、玉子と玄米と一緒にして醬油をかけ混ぜて、朝食として食べています。納豆は、父も食べます。焼きそばの具は、モヤシ、人参、ゴーヤ、豚肉、キャベツとしめじを使う予定です。サバ味噌煮缶詰とツナフレークは、朝食が納豆でない日に、玄米と混ぜて食べています。ツナフレークの場合は、醬油とタバスコをかけて混ぜています。さわやか乳酸菌650は、父に上げます。青椒肉絲の素は、具として豚肉、ピーマン、ゴーヤ、人参、細切りたけのこ水煮を使います。牛乳は、会社に持参する他に、ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作って、トリプルベリージャムか砂糖を混ぜ、食べてもいます。牛乳は、両親も飲みます。焼きプリンは、両親に上げます。ベビーチーズとフジパンエッグ＆ベーコンは、ツマミや夜食として買いました。無糖珈琲は、買い物後に車の中で飲みました。いちごヨーグルトは、母に上げます。せんべいは、会社に持参して休憩時間に食べます。エッセルスーパーカップは、母にも上げます。龍角散ののどすっきり飴は、仕事中疲れた時やリフレッシュしたい時に舐めます。
　この日は、フィットネスジムに行きませんでした。