久木野謙司の私の健康法(製薬会社の元MR)

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年6月29日（木）の久木野謙司の購買履歴。
　まいばすけっと（浦安駅前店）、大きなハム＆たまごパン109円、消費税8円、合計117円。生活彩家（NPL浦安店）、アサヒ飲料ドデカミンBIG600ｍｌ150円。トライアル（長沼店）、千葉県産こしひかり5ｋｇ1510円、ダイショー焼肉通りにんにく醬油味575ｇ289円、酪農牛乳1Ｌ179円×4、山忠生おろしワサビ69円×3、国産豚肉切り落とし538円、穀物酢500ｍｌ89円、クロレラ食品さわやか乳酸菌650・10Ｐ169円、カンピ―まったりポータージュスープ8Ｐ229円、ワンダ無糖珈琲400ｇ89円、やまみ木綿豆腐320ｇ45円×2、美山イチオシキムチ180ｇ139円、たっぷり玉子サンド199円、スライド式電子ライター3Ｐ109円、おとなのふりかけワサビ5Ｐ119円、永谷園五目チャーハンの素3Ｐ109円、黒い豚カレーうどん149円、ヤマザキモンブラン2Ｐ319円、戸隠高原蕎麦200ｇ119円×2、キャノーラ油1000ｍｌ299円、緑豆もやし29円×4、カントリーマアム19Ｐ249円×2、パンテーンモイストスムースケアコンディショナー600ｇ449円、ヤマザキ水ようかん5Ｐ229円、茨城県産ピーマン206円、小粒納豆4Ｐ79円、岐阜県産カイワレ大根59円、ＰＢ食パン6枚切89円、イチゴスペシャル119円×2、ヤマザキグラタンコロッケパン119円、合計7688円。
　大きなハム＆たまごパンは、始業時間前に食べました。その他に、カントリーマアムと牛乳300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲み食べました。ドデカミンは、昼休みに飲みました。豚肉は、千切りにしたピーマン・人参、もやしに生姜醬油をかけて混ぜて、冷蔵庫入れて漬けておき焼いて、それを昼食で、玄米とおとなのふりかけワサビと一緒に週に2・3回食べています。豚肉は、千切りにしたピーマン、しめじ、もやしに焼肉通りをかけて、冷蔵庫入れて漬けておき焼いて、それを週に2回、チャーハンと一緒に食べています。チャーハンの具は、豚肉、しめじ、ピーマン、玉子を使っていて、味付けは五目チャーハンの素と塩コショウで、ライスは玄米で作っています。牛乳は、会社に300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲んでいます。牛乳は、ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作って、トリプルベリージャムか砂糖を混ぜて食べてもいます。牛乳は、両親も飲みます。豆腐は、生姜醬油かワサビ醬油、又はポン酢で食べています。酢は、少量ずつ飲んでいます。さわやか乳酸菌650は、父に上げます。無糖珈琲は、買い物後に車の中で飲みました。キムチは、少量ずつ食べています。たっぷり玉子サンドとグラタンコロッケパンは、明日の昼食で食べる予定です。ライターは、蚊取り線香に火をつける為に買いました。黒い豚カレーうどんは、会社に持って行って置いておき、食べる為に買いました。モンブランは、両親に上げます。蕎麦は、キツネかけ蕎麦か、冷たいもりそばを作って食べます。カントリーマアムは、会社に持参して、始業時間前に食べています。カントリーマアムは、両親にも上げます。水ようかんは、父の日誕生日プレゼントとして買いました。納豆は、朝食として2パック玄米に、カラシを足し醬油をかけて混ぜて食べています。カイワレ大根は、ポン酢で食べています。イチゴスペシャルは、両親に上げます。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。