久木野謙司の私の健康法(製薬会社の元MR)

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　5月5日（金）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（新検見川店）、たまごサラダロール150円×3、消費税36円、合計486円。自動販売機、ヤマザキ・焦がしバター風味ケーキ120円。トライアル（長沼店）、ストロングゼロダブルグレープフルーツ500ｍｌ24本入りケース3480円、雪国しめじWパック99円、茨城県産ピーマン231円、千葉県香取産トマト299円、岐阜県産カイワレ大根59円、緑豆もやし29円×3、山口製麵3食焼きそばソース119円、こんにゃく200ｇ39円、しらたき350ｇ79円、おぐり木綿豆腐400ｇ63円×2、日光特選絹豆腐39円、小粒納豆4Ｐ89円×2、穀物酢500ｍｌ79円、永谷園五目チャーハンの素3Ｐ109円、シーチキンマイルド3Ｐ329円、山忠生おろしワサビ69円、おとなのふりかけワサビ5Ｐ119円、戸隠高原蕎麦200ｇ119円×3、酪農牛乳1Ｌ179円×4、クロレラ食品さわやか乳酸菌650・10Ｐ169円、まるごとバナナ205円×2、自社製手包みおはぎ3Ｐ300円、見切り品でー60円、サンガリア無糖珈琲缶185ｇ35円、カントリーマアム19Ｐ249円×2、豊潤あらびきウインナー2束199円、国産豚肉切り落とし541円、ダイショー焼肉通りにんにく醤油味575ｇ259円、釜ねり梅もっち32ｇ109円×3、青森県産サンふじパック499円、ドギーマンきらりササミチーズ入り400ｇ279円、合計10059円。
　たまごサラダロール2つは、両親に上げました。1つは、会社に持参して始業時間前に食べました。その他に、カントリーマアムと牛乳300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲み食べました。焦がしバター風味ケーキは、休憩中に食べました。しめじは、千切りにしたピーマン、もやし、豚肉と一緒に焼肉のたれをかけて混ぜて、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いたものを昼食で、チャーハンと一緒に週に2・3回食べています。チャーハンの具は、豚肉、ピーマン、しめじ、玉子を使っていて、ライスは玄米を使っています。しめじは、ピーマン、人参、キャベツ、もやし、豚肉かウインナーと一緒に、焼きそばの具にも使っています。豚肉は、千切りにしたピーマン・人参、もやしに生姜醬油をかけて混ぜて、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いたものを昼食で、玄米とおとなのふりかけワサビと一緒に週に2・3回食べています。ピーマンは、ニンジン・ジャガイモ・玉ねぎ・豚肉と一緒にカレーに具に使ってもいて、カレーは圧力鍋で作っています。トマトは、朝に塩を振って食べています。トマトは、両親も食べます。カイワレ大根は、ポン酢で食べています。豆腐は、ポン酢か、ワサビ醤油で食べています。納豆は、朝に2パック玄米と一緒に、醤油をかけカラシを足し、混ぜて食べています。シーチキンマイルドは、朝食が納豆でない日に、玄米と一緒にタバスコと醬油をかけて混ぜて食べています。牛乳は、300ｍｌ会社に持参して始業時間前に飲んでいます。牛乳は、ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作って、ジャムか砂糖を混ぜて食べてもいます。牛乳は、両親も飲みます。さわやか乳酸菌650は、父に上げます。まるごとバナナは、両親に上げます。おはぎは、両親にも上げます。無糖珈琲は、買い物後に車の中で飲みました。カントリーマアムは、会社に持参して始業時間前に食べています。カントリーマアムは、両親にも上げます。焼肉のたれには、ダイショー焼肉通りを使っています。釜ねり梅もっちは、両親にも上げます。リンゴは、朝に食べています。リンゴは、両親にも上げます。
　この日は、フィットネスジムに行きませんでした。