高血圧を下げるために色々やってみます

お久しぶりです ぐうたらです なかなか下がらないものです・・・・ 本気で下げるためには 真剣に改善を試みなければダメなような気がしてきました。 知識は、少しずつ増えて入るものの 行動に移せなければ、知らないのと同じですからね わかっちゃいるけどやめられない・・・のも人間であるが故か・・・ ダイエットや肉体改造などもそうだが、心の弱さと戦わなくてはいけない 志を全うする前に病気で挫折するのは、とても悲しいこと・・・ ..