高血圧を下げるために色々やってみます

潤いを創りだし取り込むから、毛穴、もう悩まない。「米肌〜まいはだ〜」



コーヒー中毒じゃあないかってくらいコーヒー飲んでます・・・ぐうたらです。


上には上がいるもんですから
俺のほうが飲んでるよ！
私のほうが・・・・！


なんて声も聞こえてきそうですが

睡眠障害の記事の後にコーヒーのみすぎって・・・・

それが原因じゃね？
みたいな感じですよね


カフェインを摂り過ぎると眠れなくなるというのは
よく聞く話で、実際そうなんでしょうけど、
自分。どんだけ飲んでも
基本寝れますから・・・


ただし問題は、寝れても熟睡度合いが大事なので
そこんところ、どうなんだろう？というのはありますね



でもとにかく冬はホッと夏はアイス
缶コーヒーもちょいちょい飲みますが
できればレギュラーコーヒーの方がいい


豆を引いて飲んでた時もあるのですが
それは、めんどくさいので今はたいてい粉のやつです


でも最近コンビニでレギュラーコーヒーが100円とかで飲めるので
ちょいめんどくさいけど、必ずと言っていいほど買ってしまいますわ


高血圧的なお話をすると
これまた最近コーヒーは血圧を下げるという話、よく聞きますね
1日３杯がいいとか・・・


昔は血圧上げるとか言われてたし、何かと悪者だったのに


これ余談ですが、結局政治がらみとか、利権とかいろんな大人の事情で
こういう話作られたりしますから
特にＴＶで、どうのこうのなんて話は、必ずしも鵜呑みにしていてはダメです。
物事の本質を捉える見識を持つべきです。


で、個人的には、コーヒーは焦がしすぎの豆は、あまり良くないんじゃないかと思ってます。
本物の豆は白かったです。

大豆は体にいいようにコーヒーも豆本来を引き出せれば、とても体にいいんじゃないかと思います。


でも缶コーヒーなど砂糖が大量に入っているって聞きますし
そりゃあダメでしょって思います。


結局自分は、中毒だから何でも飲んじゃいますけど・・・



コーヒーは、血圧を下げる・・・といってしまえばそれまでですが
コーヒーったって安い缶コーヒーから高級豆のコーヒーまで
さまざまですからね
血圧を下げるために選別もしないで闇雲に飲めばいいってもんじゃないと
私は、考えています。


それにお茶もそうですが、カフェイン系の飲料は、飲み過ぎれば
胃を荒らしてしまいます。
究極の健康志向を目指すなら飲まない方がいいのかもしれません



まったく説得力はないですが、何事も程々がよろしいかと思います。