高血圧を下げるために色々やってみます

そうは問屋が卸さない？・・・・1日で改善を望んでるぐうたらです。

現状はこれですが


かろうじて150の大台超えは阻止してる。。。



「そうは問屋が卸さない」なんていまどき使ってる人いるんすかね？
若い人は、知らない人も多いんじゃないでしょうか？
逆に知らない人がいないとか？


ちなみに英語でも同じようなのがありまして
Roast geese don't come flying into the mouth.
（焼き鳥は口の中に飛び込んでこない・・・）

そりゃそうだろ

・・・
でも冷静に考えてみると
同じことを望んでることって結構ありませんか？

不健康なひとが、なんの改善措置もとらずに
かってに良くなるわけがないですし　　←一応人間の体には自然治癒力というのはありますが・・・

働かなければ、お金は降ってこないし・・・


なにげに深い〜言葉でしたね


相変わらずの長い前置きは、さておきで

このブログを立ち上げてから
もともと知っていた知識や調べたことをまとめてきました。

まだまだたくさんありますが
気づいた点も多くありまして


血圧を下げる働きのあるもの
もしくは、普段の健康を維持していく食べ物
など、意外と身近にあるし


納豆、りんごにみかん、サバにサンマなどなど
スーパーで普通に安く売ってますよね


皆さん特別考えずに毎日口にしているわけです


基本的な考えとしたら
身近にある自然のものを普通に食べる

これが、健康の秘訣なのかと思いました


ではなぜ私は高血圧になって
健康を害する人が世の中にはたくさんいるのでしょうか？


先天的な病気など各々の特別な理由もあるでしょうけれど
私に限って言えば、前の記事でも考察しましたが


普通の食材すら口にしていない上に
明らかに加工食品やジャンクフードに偏った食生活をしていた
ということです。


安い物で健康的な生活が出来るはずだったのに
それもしないで高い薬やサプリメントに頼る生活・・・


これは、なにか矛盾した行動だと言わざるをえないですな