高血圧を下げるために色々やってみます

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⇒肝臓のせいなのね♪　そうなのね？


こんばんは、ありの〜ままの〜ぐうたらです。


持つべきものは、ブレーンですね〜
凄腕のプロ！？と、お友達なので
いいホール情報をもらいました。←立ち回りは、実力よ
パチンコで勝ちました　ヮ(ﾟдﾟ)ォ!
そんでもって久しぶりに焼肉食べにいきました(^^)v


正確には、パチスロですがね。ちなみに勝ったのは沖スロクイーンハナハナです。
推定設定5でしたね・・・


ちょとまてちょとまてお兄さん・・・
健康をテーマにしている真面目ブログなのに
パチンコに焼肉・・・・！？


い〜んです。ありのままで
ここからつなげますよ＾



ところが、せっかくのチャンスだったのに
すっかり忘れていたんです。


そう・・・タイトルにもあるレバーを食べるのを・・・・
でも、どちらかと言うと、だいぶ嫌いなんですよね。
なんつーかまずいというか食感がだめというか
無理やり食べれないこともないのですが
できれば、食べたくない


そんなレバー
『食べる栄養剤』と言われるほど栄養豊富な食品で
ビタミンとミネラルもたっぷりらしいですよ


貧血や肉体疲労、肝臓障害を予防・改善するはたらきがあるのです


人間の体内には、血圧を上げる物質や下げる物質がたくさんあるのですが
血圧を下げる性質をもった物質の一つが「アセチルコリン」。


それの一部分は、コリンからできています。
そのコリンがレバーに豊富に含まれているのです。


他、レバーに含まれているビタミンＢ１もアセチルコリンに関係していて
血圧の上昇を抑える働きをし


ビタミンB2は、過酸化脂質が体内で作られるのを抑えるはたらきがあるのです。
過酸化脂質は、動脈硬化を促進させる働きがあるので、それを抑えてくれるということは
当然血圧上昇を防ぐということですね



すごいですねレバー
・・・・どうやら自分に一番足りなかったのはレバーかも知れない？


レバーを大量に食べなくても一切れ二切れで十分効果があるみたいなので
嫌いな人もがまんして一個食べなさい・・・毎日。