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2016年06月05日
運動出来ない歯痒さ
ポチッとごっちゃんです️
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みなさんこんにちは
久しぶりの更新になります。
最近、太ってきたので
いつもの調子で ジョギングを
始めました。
そう、いつも ある程度 太ると
走る→辞める→走る→辞める
の 繰り返しで、
今の体重を 保っていました。
が、しかし！
今回、走り出してから
1週間が過ぎた頃から
膝に痛みが走るようになり
遂には、走れなくなるくらい
痛くなりました。
僕の大好きな、無酸素運動が
出来なくなったのです。
現状、甘い物も 食べていて
ブクブク太って来ています！
このままだと、力士時代の
三桁の体重に 戻って
しまいそうです。
何か、いい 無酸素運動
ありませんか？
走る事は、続きますが
腕立て伏せ、ダンベルなどは
大体、三日坊主です。
歩くのは、やった気がしません。
よい案をください。
よろしくお願いします。
つづく
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