猫暮らし　こてつブログ

いよいよゴールデンウイーク突入です。
長女は帰省しないと言っているし、次女は５月に入るとバイト三昧の予定。
なので泊りで旅行などは計画していません。
っていうか、こてつがいるのでなかなか泊りでお出かけはしにくいですし。

普段は決まった時間に起きて、仕事して・・・というわりと規則正しい生活。
それが急に１０連休とかになると、就寝時間もバラバラになって不規則な生活に。
暴飲暴食も重なって、その後５月病になってしまう人もいるとか。
なので普段通りの時間に起きて、規則正しい生活を心がけるのがとても大切だそうです。
私の場合、普段から次女の予定にあわせた生活なので、規則正しいとは言えない感じ。
仕事も自宅だし、仕事量に応じて好き勝手に調節できるので、あまり関係ありませんが。

学生のころのように、なかなかまとまった休みがとりにくい日本の会社員。
このゴールデンウイークが、１年で一番の長期休暇と言ってもいいくらい。
でもどこに行っても混雑してて、仕事はお休みでも体はなかなか休まらなそうですよね。

来週あたり次女とちょっとお出かけを考えています。
自宅から車で１時間ほどのテーマパーク。
普段あまり混雑することもない場所だけど、ゴールデンウイーク中はやっぱり混むかな？
娘たちがまだ幼いころ何度か行ったリトルワールド。
娘が久しぶりに行きたいと言っていたし、昨晩は「今〇〇フェアやってるよ」と下調べ始めてました。
１日中、かなりたくさん歩くことになりそうなので、普段の運動不足を解消できればと思ってます。
外を歩くにはいい季節なので、楽しみです。

↓外で物音がしてあわてて見に来たけど、誰もいなかった時の落胆するこてつ。



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昨日は、体調悪いわけじゃないって書いたけど、撤回。
たぶん貧血気味？

昼過ぎに買い出しへ。
帰宅後は仕事にとりかかったんですが、途中で激しい眠気。
実は私にとっては珍しいことで。

仕事がなくてヒマしてる時に眠くなるのはよくある事。
でも仕事中に眠くなることって滅多になくて。
そんな時は本当に体が疲れていたり、寝不足の時。
ガムを噛んでしばらく耐えしのぎましたが、限界を迎え。
午後４時頃に仮眠しようと、パソコンチェアのリクライニングを倒しました。
その後気絶するように２時間、午後６時まで寝てしまった・・・。

夕飯は昨晩の残りモノもあるし、お肉を焼くだけだったので何とかなりましたが。
ちょっとだけ寝るつもりだったのに。
寝すぎちゃった・・・と罪悪感だったのだけど。
これ、ひょっとすると貧血からくる眠気かな・・と。
終わり間近の月経が、今月は結構多くて。
ただでさえ食事量が少ないから、貧血になるのも無理ない気がしてきました。

やっと首の痛みも治って、普通の生活・・と思っていたけど。
こういう時は無理しないのが一番。
休めるときはしっかり休んで、ご飯をモリモリ食べて元気にならなきゃです。


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更年期真っただ中なので、忘れたころにやってくる月経。
もう無くなってほしいのだよ、本気で・・・と思い始めて何年かな？
最近は油断したころにやってくる月経に、若干翻弄されているような。

定期的に来るのが当たり前だったころは、ちょっとした体調の変化やメンタルの浮き沈みも把握しやすかった。
そろそろ来るな・・・と言うのが分かったし、イライラする原因だと分かっていたので。

閉経したらしたで、いろいろ問題があるんだろうけど。
みんな迎えていることだし、私は心の準備はできているんだけどな。

そんな私の癒しです↓


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先週金曜から突然の首の痛みに悩まされていました。
寝違えた？
それとも首のストレッチが良くなかった？
結局原因はいまだ謎ですが、５日たちようやくほぼ痛みはなくなりました。
一番つらかったのは土・日でした。
とにかくちょっと動くと首の右側に響く（？）というか、グギッと痛みが。
食料の買い出しもあきらめて、ひたすら安静に。
必要最低限の家事だけで、あとは横になって過ごしました。
それでも寝返りするのも、起きたり寝たりする動作もとにかく首が痛い。
しまいには両手で頭の重さを支えつつ、少しでも痛みを和らげようと必死でした。

安静以外にやったのは、アイシング。
ちょうど首元用のアイスノンが２つあったので、交互に取り換えながらひたすら冷やしました。
あまり冷やしすぎも良くないそうなので、ハンドタオルを巻いて冷え方を調節したりして。
月曜にはちょっと良くなった気がして、食材の買い出しに。
でもこれがいけなかった。
運転すると安全確認で左右に首を振る回数がかなり多く、これで症状がぶり返し・・・。
このあたりで、なんで私はこんなにつらいのに娘は家事の一つも手伝おうとも思わないのか・・と勝手にイライラしはじめて。
このイライラは、この日のうちに月経が始まったのでその影響かなとも思ってますが。

火・水曜もなるべく安静に。
途中少しだけ仕事をしたりもしましたが、昨日の夜にはずいぶんよくなりました。
それでも油断して首をひねると、グキッと痛みが走ることも。
今朝は朝から調子がいいです。
ようやく普通の動作がスムーズにできるようになってきました。

いったい何だったんだろう。
こんなに首が痛かったのは初めて。
人生で一番頭の重みを感じた１週間かもしれません。
もしかして、ぎっくり腰みたいなぎっくり首みたいなのもあるのかな？

こんなことはもうコリゴリ。
せっかくここまでよくなったので、ぶり返さないようにしばらくは首の動きには注意しようと思います。


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昨日に引き続き、今日も絶賛寝違えで首が痛いです。
ただ昨日は意識して動かないように静かにしていたおかげか、今日の昼頃には少し回復の兆し。
つばを飲み込むのも躊躇するほど痛かったのも、和らいだのかただ痛みになれたのか・・・。
早く直したいので、今日も一日安静に。

でも安静にするってけっこう大変なんですね。
朝食後は洗濯だけして、掃除機もかけずひたすら横になってました。
昨日の時点で患部に少し熱を感じていたのと微熱もあったのですが、それはなくなってました。
アイシングすると楽な気がするので、冷えすぎないように注意しながら保冷剤を交換しつつ。
午前中はウツラウツラする時間もありました。
が、昼過ぎると寝てばかりもいられず。
そして、こてつが心配して顔をのぞきに来るように。
普段ならかまってほしくていたずらするのに、今日は事情を察してかずっと静かにしてました。
愛猫に気を使われたかな（笑）

寝起きするときの動作で首に負担がかからないように、手で頭を支えてみたり。
首で振り向かず、体ごと視線をかえたり、目をきょろきょろ動かして見てみたり。
娘が「なんか固まってる」と笑ってました。

本当なら食料の買い出しに行きたかったんです。
明日の朝食のバナナもヨーグルトもないし。
でも昨日のように出先でふらつくと怖いので、用心して今日一日はおとなしくすることに。
明日は食パンと卵くらいしかないけど、こんな時だからしょうがないよね。

心配かけてごめんね。



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昨日から首の右側に痛みが。
ふだんあまり寝違えることはないので、すぐに治ると思ってました。
でも一晩寝ても、痛みが残ってる・・・というか、ひどくなってるかも。

昨晩は帰りの遅い娘を待っていたので、寝たのは午前２時。
飲食でバイトを始めてもうすぐ１年半の娘。
バイトの中でも古株に。
なので閉店作業など締めの作業に振りあてられることも多く、忙しかった日の帰りは午前様。
車通勤とはいえ、やっぱり若い娘が深夜に外にいるのは心配なんです。
帰宅後、入浴をすませるまでは寝ずに待っています。

でも体にこたえるな・・・。
私自身は在宅勤務なので出勤時間があるわけではなく、なんなら１０時まで寝ていてもいいわけですが。
それでもやっぱり就寝時間があまりに遅いのは、体に悪影響しかないかも。

首の痛みは寝返りするのも大変なほど。
あまり動かさず安静にすることが大切らしいので、アイシングして今日はずっとゴロゴロしていました。

つばを飲み込むだけでも痛いんです。
風邪をひいた時のようなのどの痛みはなく、筋というか筋肉というか、そのあたりが痛い気がします。
明日もこのままなら月曜には受診した方がいいのかな。
寝違いで受診？って思ってしまいます。
ナニ科に行くのが正解なのでしょう。

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実は２月下旬から、本格的にインスタグラムをはじめました。

最初の投稿は2018年５月。
当時はハンドメイドの画像などを投稿してましたが、すべて削除。
今はこてつメイン。
・・というか、こてつＯｎｌｙです。

毎日のように触るようになって、分からないこともたくさん出てきました。
まずは「いいね」をしてくれた人には、お返しで「いいね」をしに行こうと思ってました。
ところが、「このアカウントは非公開です」とでる確率がかなり多くて？？？

前から娘がやっているのを知っていて、娘も非公開だったので「なんで？」と聞いてみました。
娘曰く、知らない人には見てほしくないから非公開だとか。
じゃあ、投稿数がゼロなのに何百人もフォロワーがいるのはなんで？と聞いてみました。
娘もそうだし、そういう人が結構いたから。
あくまでも娘の場合ですが、ストリーズという24時間で公開されなくなるものだけをやっているのだそうです。
それだとアーカイブが残って本人はあとで見返せるし、時間制限内の公開なので普通に投稿するよりも安心なんだとか。
なるほど・・・。
娘の場合は友達と〇〇へ行ったとか、〇〇食べに行ったとかが多いから、それほど仲良くない人に個人特定されるのを避けるためなのでしょうか。

私の場合は、基本愛猫のことしか投稿する気はないので気にしなくてもいいのかな？
ほぼ毎日投稿してますが、知り合いに「やってるからフォロワーよろしく〜」とか一切言っていないので、なかなかフォロワーは増えません。
でも自分以外の人が見るかもと思うと、画像撮るときの心もちが違いますね。
いつもはいない加工なんかもしてみたりして。

今のところ、いいね返しとフォロー返しは公開されている人限定でしています。
日本の方より海外の方のほうが、いいねしてくれることが多いのが意外。
コメントがたまについたりしますが、「名前は？」なんて聞かれたりした時はスルーです。
あまり気軽につながるのも怖いので。
SNSなんだから気軽につながるモノなのかな？
でも今のところ警戒心マックスです。
日々のこてつの姿を残す目的なので、楽しく続けていこうと思います。



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ようやく寒さも緩んできました。
今週は最低気温が５℃を下回る日はなさそうな予報。
最高気温は２２℃という日も出そうです。

やっと春か〜と、やっぱりなんだか嬉しい気分になるのは不思議ですね（花粉症のくせに）
これが雪深い北国の人たちには、私たちとは比べ物にならないような気持ちで春を迎えるのだろうな。

現代ではどんなに寒い夜でも、暖房や寝具のおかげで寒くて眠れないなんてことはまれでしょう。
我が家も冬の間は電気敷毛布を各々のベッドにいれているので、とても快適に眠れます。
それでもこの季節はやっぱりお布団の心地よさは格別です。

一般的な会社の昼休みに当たる１２時から１３時。
私は食材の買い出しに行くか、お昼寝するかの２択の生活を続けています。
お昼寝の時はベッドの中でしばらくスマホをいじって、その後３０分ほど寝るんです。
でも気候が良い時期や雨が降っていると、寝過ぎる傾向にあります。
今日も１３時にアラームを消した後、２度寝してしまいました。
気持ちよく目が覚めたら、なんと１４時。
１時間も寝過ぎました・・・。

仕事が落ち着いていると、ついついお昼寝しすぎるんですよね。
おかげでスッキリしましたが（笑）
あと１週間で新年度。
一年の４分の１が終わってしまった。
やりたいことはあるのに、何一つ終わってません。
のんびりしすぎていると、なにも進みませんね。
気を引きしめて頑張ります。

↓こてつもいつも通りよく寝ます


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最近は発達した低気圧のせいで、強風の日が多い気がします。
ニュース映像ではコンテナが横倒しになっていたりして、まるで台風。
気温も下がって、さっき横なぐりの雪まで降ってました。

こんなに寒いのに、外猫ちゃんがなんだかにぎやか。
一日に何度もいろんな子が窓の外を行ったり来たりしています。
こてつも最初は見にいってましたが、あまりにも頻繁なのでそのうち行かなくなりました。

キャットタワーでくつろぎ中、物音がしても耳を澄ましてチラ見するだけ。

そろそろ暖かくなってきそうだし、もしかして外猫ちゃんたちの恋の季節が近いのでしょうか。
喧嘩している声や、甘えたような声が聞こえてきます。
何か月後かに、子猫がウロウロしだすかもしれませんね。


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大学生の娘が長ーい春休み中なので、それに合わせて私の起床時間も遅くなってます。
だいたい８時には起きるけど、油断すると９時まで寝てしまうことも。

今日は久しぶりに７時台に目が覚めました。
尿意で目が覚めてしまった・・・。
年齢的にそろそろ夜中にトイレに起きたりする人もいるのかな・・。
今のところベッドに入る前に念入りに絞り出して、何とか朝まで持ってますが。
うっかり水分とりすぎると、夜中に起きてしまうことも。

最近は起きている間も意識して水分をとるようにしているので、トイレの回数も多め。
これ、家で仕事してるから良いけど、あまり我慢せずに出してしまうと、どんどんためる力が少なくなってしまう気がしています。
そうなると外出時に大変だろうから、仕事はじめる前にあまり行きたくもないのにトイレに行くのはやめた方がいいのかな。
つい一回座ると立つのが面倒なので早めに行ってしまいたくなるんですけど。
今のところ、外出時のトイレの回数は娘と同じタイミングです（笑）



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