日蓮（にちれん）が開いた日蓮宗は、またの名を、法華宗（ほっけしゅう）といいます。
法華経（ほけきょう）の題目、「南無妙法蓮華経（なむみょうほうれんげきょう）」を唱えれば、救われると説きました。
日蓮は、自分の教えを国の宗教にしようとし、ほかの宗教は厳しく非難しています。
なので、政界、仏教界の両方から、迫害を受けました。
今日は何を勉強しましたか？
しっかりと寝ていますか？
夜遅くまでスマホを離さず、
「夜中の12時やんけぇ」
親に叱られたことはありませんか？
1日6時間以下の睡眠が10日続くと、24時間起きていた状態と同じくらい、集中力が低下するそうです。
さらには、情緒も不安定になります。
受験生にとっては、由々しき事態です。
睡眠が大事なのは、それだけではありません。
記憶というものは、夜、熟睡しているときに、短期記憶から長期記憶へ移動します。
そのプロセスを、固定化と言います。
せっかく覚えたものを、長期記憶に移動させるためにも、睡眠は大事なのです。
アンデシュ・ハンセンの本、『スマホ脳』に書いてあるので、ぜひ、読んでみてください。
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