アラサーバツイチ女が人生やり直すための自分磨き

こんにちは。

こりんです。



突然ですが、「湯シャン」ってご存知ですか？





シャンプーを使わずにお湯だけで洗髪すること。

通称「湯シャン」。


これを欧米風に言うと

No Shampoo （ノーシャンプー）

略して「ノープー」

というらしいです。



初見では

プー太郎撲滅運動のデモか何かかと思いました。





この湯シャン、一部の人達の間ではすごく流行ってるみたいですね。


シャンプーに入っている界面活性剤が

地肌の必要な油分などを過剰に洗い流してしまい、

肌のバリア機能を低下させてしまうため


脱シャンプー


する人が増えているんだとか。


そもそもお湯で洗い流すだけでも

髪の汚れの7割くらいは落ちているので

毎日シャンプーする必要はない！

毎日シャンプーでゴシゴシ洗うことで

頭皮に必要な皮脂をごっそり洗い落としてしまうことで

皮膚が乾燥し、皮脂が過剰に分泌されてしまうとのこと。


うーん、理屈は分かるよ、と。

顔とか体だって洗いすぎは良くないっていうしね、

シャンプーに入っている界面活性剤が肌に悪いってのは

有名な話だしね。


でもこれまで毎日シャンプーしてたものを

いきなりお湯だけで洗えって言われても戸惑いますよね。


なので湯シャンが流行り始めたときも

にわかには実践できなかった。


タモリや福山雅治も実践してるよ！って聞いても、

福山さんはともかくタモリって…


とにかく何となくうさんくさいし

お風呂に入ってシャンプーしないとかありえないし

ってことで気になりつつも実践までには至らなかった私。


しかし、時は年末。

1週間ほどのお正月休みに入ったとき

ふと思い立ちました。


湯シャンしてみよう


休みで誰にも会わないので

万が一頭が臭くなっても人様に迷惑はかからない！


試すなら今だ！

と。





まぁ結論からいうと

3日で断念しました。


湯シャンする前は丁寧にブラッシングして

38度くらいのシャワーでやさしく丁寧に地肌を洗って…

と教科書どおりにチャレンジしてみたんですけど

どうもベタベタする！！


しかもどうしても

シャンプーしてないっていう負い目を感じてしまうため

「頭臭い人になっていないだろうか…」

としか考えれなくなってしまいました。

ほぼ引きこもってたというのに。


新年早々なにしてるんだ…


という思いがピークに達したのが3日目で

もうこれ以上耐え切れなくなり

その日は思いっきりシャンプーしました。





その日は久しぶりにシャンプーできる！

と思ってウキウキでシャンプーしてトリートメントして

髪の毛を乾かしました。


そして驚きました。


なんか根元がふんわりしてる！


なんかね、別に普通に今までどおり髪の毛洗っただけなんですけど

3日間湯シャンで過ごす前より

毛先がしっとり潤って、なおかつ髪の根元はふんわりしてるんです！


なんでだろう？

久しぶりのシャンプーで髪の毛たち喜んでるのかな？





まぁ理由はよく分かりませんが、これがきっかけで

私はシャンプーは2日に1回のペースになりました。


あ、でも真夏のクソ暑い日に

滝のように汗をかいた日は毎日シャンプーしてましたよ。

要はその日の状態でシャンプーしたりしなかかったりという感じです。


今年の初めから、だいたいこの1日おきの湯シャン → 次の日はシャンプーする

っていうサイクルで、何だかんだで10ヶ月ほど経ってるわけだけど

効果としては


何となく抜け毛が少ない気がする


というくらいですね。


ネットで調べてみたら

湯シャンで髪の毛が丈夫になって抜け毛が減るとか

髪にコシが出るとか

白髪が減るとか

体験談がけっこう載ってるんですが

私に至ってはそこまで劇的な効果は感じられていません。


強いていえば何となく抜け毛が少なくなったくらいかな


って感じです。


ただシャンプーの節約にはなってるかな

物理的にシャンプーの減りが1/2になるわけですからね。

エコではあります。


まぁ年齢的にもまだそこまで抜け毛とか白髪に

悩んでいるわけではないので

長い目で見たときに、この1日おきのシャンプーが

吉とでるか凶とでるかですね。


真意のほどはよく分かりませんが

シャンプーに多少は含まれている界面活性剤って

やっぱり肌に良くはないと思うんですよ。


界面活性剤は世間で騒がれているほど悪いヤツではないっていう話も聞きますけど、

やっぱり使わないに越したことはないと思うので

少しでも使用を減らしていった先の未来には

もしかしたらいい事があるのかもしれません。


毎日シャンプーしてた人に比べて抜け毛が少ないとか

白髪が少ないとか。


まぁ今のところ劇的にいい事があったわけじゃないし、

ネットで「湯シャン」で調べてたら

「湯シャン　危険」ってワードも出てくるので

賛否両論なのかもしれませんが、

とりあえず私はだいたい2日に一回のペースで

気まぐれに湯シャンを続けていきたいと思います！



もし本気で湯シャンをされている方がいらっしゃったら

感想を聞かせてもらえたらうれしいです。


ではまた



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