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2015年01月25日

オートミールで激やせ

                 
                こんばんわコレカナンです。今日は僕が普段食べているオートミールを紹介します。
                昨年10月にご飯をオートミールに置き換えています。現在2箱目を容器に移して、
                食べてますこれを食べ始めてからというもの、お腹周りがすっきりしてきました。
                1箱4キロ以上入っているのですが美味しいし経済的ですのでおすすめします。

                          【Quakerクウェーカー】オートミール
                            2.26kg×2袋 オールドファッション100%ナチュラルシリアル 

 次回はどのように僕が食事に取り入れているのかを簡単楽チンクッキングでご紹介します。
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2013年健康診断でメタボ予備軍判定されたものの翌年 まで好きなように生活していました。脂質と肝機能、痛風予備軍と判断 ぬぅぐぐ、飲み過ぎ食べ過ぎ不摂生が祟ったぁ>< 視力も著しく下がった これはやばいと糖尿病になる前に体質改善を始めました。
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