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小麦腹ってしってますか？ [2015/01/27 21:51]
小麦があなたをデブにする！
お腹がすいている時に小麦を食べると血糖値が上がりインシュリンが放出されます。
習慣化を繰り返すと肝臓、腎臓、膵臓や腸にまで内臓脂肪が溜まっていきます。
お腹のぜい肉・・・なかなか減りませんね。以下のキーワードを調べてみてください。
小麦は食べるな http://musojuku.jp/bifu-blog/?p=56149
モンスター小麦
グルテンフリーダイエット
以下グルテン過敏症の症状
膨満感
逆流性食道炎
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今日、買ってきたもの [2015/01/26 17:16]
みかんの皮でダイエット
みなさんはみかんの皮は向いて食べますか？
僕は外側の皮ごと食べています。りんごも種とヘタ以外の部分全部食べています。ごぼうは太ごぼうを買ってきて、ごぼう茶にして飲んでいます。写真のアーモンド小魚は、お腹がすいた時に、よく噛んで（時間を掛けて少量づつ食べています。
みかん、3ｋｇ４００円でした。最近は、朝２個、仕事から帰って２個、よる２個食べてますね、皮ごと！
寝る前にごぼう茶をティースプーン１杯を500ｃｃのお湯に混ぜて、皮ごと飲んでます。..
