韓国人が語る！おすすめ韓国ラーメンの比較・レビュー

１．韓国インスタントラーメンは夜中に食べたくなる！

韓国、夜12時を過ぎると、キッチンの棚の中にストックしておいたインスタントラーメンが食べたくなります。「一番おいしいラーメンは夜中の2時に食べるラーメン」とも言われるほど。韓国インスタントラーメンの夜食としての誘惑は絶大です。

２．夜中に食べるラーメンの怖さ！

夜中に食べたら太るのも怖いですが、それよりも翌日の朝、顔が腫れるのはもっと心配で怖いことです。夜中にインスタントラーメンを食べた翌日、パンパンに顔で出勤に悩む女性たちの話はよく聞きますね。顔全体が腫れて、目も腫れるので、とても恥ずかしい顔になってしまうんです。

韓国のブログの生の声！

• 夜になったらどうしていつもラーメンが食べたくなるのでしょうか。
• いつも（インスタントラーメンを）おいしく食べてから思うのが、これ食べてから寝ると、明日顔パンパンになること。どうしていつも食べ終わってから悩むのでしょう。

３．顔が腫れる理由？

インスタントラーメンのスープには塩分が多いです。そのナトリウムが身体の中に水を溜まらせます。特に夜中に塩分と水分をインスタントラーメンでたくさん摂取してから寝ると、さらに身体に水がたまりやすくなり、翌日顔がパンパンに腫れるということです。

４．食べたい！翌日顔が腫れなくする方法はないの？

韓国のネットでも「夜中にインスタントラーメンを食べても翌日顔が腫れない方法」についてはたくさんの書き込みがあります。その中からいくつか紹介します。

１）インスタントラーメンのスープを飲まない！

根本的な対策ですが、インスタントラーメンのおいしさの理由を根本的に否定してますね。スープを飲まないくらいなら、ラーメンを食べること自体を我慢できそうです。私は韓国でも日本でもラーメンのスープは１滴残らず飲み干します！

２）インスタントラーメンに牛乳を入れる。

出来上がったラーメンに牛乳を200mlほど入れるそうです。ラーメンを食べ終わった後から牛乳を飲んでもいいそうです。牛乳に含まれるカリウムがナトリウムの排出を促すからだそうです。牛乳好きの私はこの方法が一番気に入ります(^o^)／

３）食べてから運動で汗をいっぱい出してナトリウムと水分を排出させる。

夜中にラーメンを食べてから、運動できる人はなかなかいないでしょう。でも、次の日の顔がパンパンになるよりは、運動のほうがいいかもしれませんね。

４）インスタントラーメンにお酢を入れる。
お酢は２滴ほど入れるのだそうです。入れすぎたら味も変わりますもんね。韓国のテレビでは、ラーメンにお酢を少し入れると麺がもちもちしておいしくなると紹介されたこともあります。これは試してみたいです！

５．顔が腫れてしまった！対策は？

夜中にインスタントラーメンを食べて、翌日顔が腫れてしまったら？対策は意外と簡単です。氷で顔を冷やすんです。冷やした緑茶のティーバッグを顔に当てるのも効果的だそうです。