猫好きおやじの体験記〜初めての筋トレ〜

筋トレおやじクーです(^^)

今回紹介するのは、

タレント、俳優、サックスプレイヤー
として活躍する

武田真治さん。

最近ではだいぶ、めちゃイケ！ のイメージが強い
ですが…
昔にくらべて、だいぶバラエティー馴れして
きたんじゃないかな
今ではめちゃイケ！メンバーとして欠かせない
人となってます

しかし彼の身体が凄いことになってます！




武田 真治
本名： 同じ
生年月日 ：1972年12月18日（43歳）
出生地 ：北海道札幌市
血液型 ：AB型
活動期間 ：1990年 -
活動内容 ：俳優、タレント、サックスプレーヤー
配偶者 ：未婚
事務所 ：ホリプロ


ビックリすることに一切の食事制限をしない
という彼
好きな物を食べる、というのがポリシー
ほぼ毎日マックなどのジャンクフードを
食べるらしい
"マックは自分で成り立っているかも？w" と
いうくらいだとか


筋トレはベンチプレス(バーベルを胸の上で上下
するやつ) のみ
ほかの筋トレはしない
あとはジョギングのみ
こだわりの筋トレ法を貫く


取り合えずビックリです！
ベンチプレスとジョギングだけで出来ている
とは思えない身体
しかも、食事制限せずに好きな物を好きな時に
食べているというから
それでいて体脂肪率6%！というから驚き( ; ゜Д゜)

武田真治いわくジョギングは特に大事で、
全身をつかうため腹筋や背筋にも効果がある
という
あと、栄養は体を使ったところに吸収される
というのが彼の持論
"飲むだけで痩せるサプリ" 的なやつは
あり得ない という彼
体は使った所にのみ、効いてくれるという
事だという

結論として、
・食べたいものを食べる
・余分なカロリーはジョギングで消費する
・筋トレはベンチプレスのみ

これだけで武田真治のような身体になれる！

彼が証明しているから間違いない

なんか、気持ち的にだいぶ楽になったかもw

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