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2014年11月24日

女性の体の不調は子宮の冷えが原因！食生活の改善を考えてみるきっかけになる本です

いま、悩みを抱えている女性って多いような気がします


私も冷え症だったり
生理痛が重かったり女性特有の悩みを抱えています


みなさんは、ありませんか？


私のまわりのお友達もやっぱり
生理の量が多かったり
子宮筋腫だったり子宮内膜症だったり
様々な女性特有の悩みを持っています


本屋さんでタイトルに惹きつけられ読んだ本があるのでご紹介します


子宮を温める健康法






現代の女性の悩みの原因は子宮が冷蔵庫のように冷えていることだそうです


子宮が冷えているということは
不妊の原因になるだけでなく
おりもの、生理不順、子宮内膜症、子宮筋腫、卵巣嚢腫、子宮がん、更年期障害など
女性に起こる不調や病も引き起こしてしまうそうなんです


なぜ、そんなに現代の女性は体が冷えているのでしょうか？

そう思いませんか？


私の父や母の世代は兄弟が5〜6人は当たり前

その頃と今と何が違うのかな？って思いながら本を読みすすめていきました




食生活を見直すことの重要性

食の重要性について
私もこれからもっともっと勉強していきたいと思っています


昔に比べ食生活が変化したことと
子宮が冷えていることが関係してるようです


昔は、季節も物を大切にいただく一汁一菜の食事が中心だったそうです


今は、スーパーへ行けば
比較的なんでも入手できる便利な時代ですよね

季節の物だったものも通年で手に入るようになっていますよね


食べ物にも陰と陽があるんですよ

体を冷やしてしまう食材は、夏が旬
体を温める食材は、冬が旬


そんな事も意識しながら
食生活を考えてみると冷えに良いと思いますょ


あとは、お肉・乳製品の過剰摂取は良くないそうです


昔は子宮を、子が宿るので神のお宮と言われていたそうです

神のお宮を持つ女性が四足の物を口にすると
血がけがれると言われていたそうです



up子宮を温める2.jpg


この本を読んで
なるほどなぁって思う反面
すぐに全てを実践するのは難しいかな？って思いました


私たちの体は、私たちが食べた食べ物でできています

いくら体に良いからといって
食生活を一変させるのも大変ですよね


なので、少しずつでも取り入れて
少しずつでも体を温め体質にしていきたいです


私は、いまなるべく旬の物をいただくように切り替えようと思っています

そして、なるべく添加物の無いものを選んでお料理に使いたいと思っています






詳細は、amazonで確認してみてくださいねるんるん

arrow19s.png子宮を温める健康法




最後までお読みいただきありがとうございます

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posted by にこ(2525face) at 06:00 | Comment(2) | TrackBack(0) | いろんな話
この記事へのコメント
コメントありがとうございます

シーバックソーンは知っていましたが
北海道で栽培されていることは知りませんでした！

アトピーにも効果がみられるんですね
すごい果実ですね

今度、試してみようと思います
ありがとうございます
Posted by イトウさま at 2014年11月24日 14:53
シーベリー（シーバックソーン）なる果実をご存知ですか。北海道にある奇跡の果実と言われます。多くのビタミン、フィトケミカルと果実では唯一パルミﾄﾚｲﾝ酸を多量に含みます。果実丸ごとスムージーにしています、脱ステロイドのアトピー娘が朝夕飲んでいまがアトピー肌がビックリするくらい良くなっています。すごい果実が北海道にありますよ。
Posted by イトウ at 2014年11月24日 07:05
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