2013年06月19日
20130618ビールダイエット
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6月18日のビールダイエット報告です。
【夕御飯】
ビール350ml
納豆とうふ
牛すじ煮込み
ポテト
チキンナゲット
うどん
イカの刺身
【昨日の測定】
体重：74.4kg
ウエスト：85.5cm
ヒップシェイパー：10分
【本日の測定】
体重：74.8kg
ウエスト：85.5cm
ヒップシェイパー：10分
【感想】
昼御飯 とろろ定食
夕飯をガッツリ食べすきた。
ちょっと停滞気味ですね。
明日もサボらず頑張ります！
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【夕御飯】
ビール350ml
納豆とうふ
牛すじ煮込み
ポテト
チキンナゲット
うどん
イカの刺身
【昨日の測定】
体重：74.4kg
ウエスト：85.5cm
ヒップシェイパー：10分
【本日の測定】
体重：74.8kg
ウエスト：85.5cm
ヒップシェイパー：10分
【感想】
昼御飯 とろろ定食
夕飯をガッツリ食べすきた。
ちょっと停滞気味ですね。
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5月22日こじリーマン日記
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