2013年06月18日
20130617ビールダイエット
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6月17日のビールダイエット報告です。
【夕御飯】
チューハイ350ml
焼きうどん
わかめサラダ
ニラ饅頭3個
しめさば
イカの刺身
【昨日の測定】
体重：74.0kg
ウエスト：85cm
ヒップシェイパー：10分
【本日の測定】
体重：74.4kg
ウエスト：85.5cm
ヒップシェイパー：10分
【感想】
昼御飯 生姜焼き定食
便秘が解消
ビールが切れてレモンサワーになった
昨日の数値はなんだったんだろうか、、、？
明日もサボらず頑張ります！
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【夕御飯】
チューハイ350ml
焼きうどん
わかめサラダ
ニラ饅頭3個
しめさば
イカの刺身
【昨日の測定】
体重：74.0kg
ウエスト：85cm
ヒップシェイパー：10分
【本日の測定】
体重：74.4kg
ウエスト：85.5cm
ヒップシェイパー：10分
【感想】
昼御飯 生姜焼き定食
便秘が解消
ビールが切れてレモンサワーになった
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5月22日こじリーマン日記
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