2013年06月17日
20130616ビールダイエット
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6月16日のビールダイエット報告です。
【夕御飯】
ビール350ml
ニラ饅頭3個
焼き鳥 ねぎま2本
しめさば
わさび貝
イカの刺身
【昨日の測定】
体重:74.8kg
ウエスト:86cm
ヒップシェイパー:10分
【本日の測定】
体重:74.0kg
ウエスト:85cm
ヒップシェイパー:10分
【感想】
昼御飯なっとうご飯、ラーメン
今日は一日中ゴロゴロ
夕食を軽めにした。
ヒップシェイパーによる筋肉痛が若干きた。
明日もサボらず頑張ります!
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【夕御飯】
ビール350ml
ニラ饅頭3個
焼き鳥 ねぎま2本
しめさば
わさび貝
イカの刺身
【昨日の測定】
体重:74.8kg
ウエスト:86cm
ヒップシェイパー:10分
【本日の測定】
体重:74.0kg
ウエスト:85cm
ヒップシェイパー:10分
【感想】
昼御飯なっとうご飯、ラーメン
今日は一日中ゴロゴロ
夕食を軽めにした。
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