今を生きる

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おはようございます。
昨日の夕飯はチキンラーメンにしました。
というのも、私はこれが大好物でして
同時に日本で発明されたラーメンでもあるからです。
チキンのダシが良く出ていて旨いです。
そしてここに少し半熟した卵を入れたらもっと絶品なウマサです。

そして日本で初めてのインスタントラーメンでもあります。
そこから、外国の人にも手軽に食べられる様にと
さらには発明されたのが、「カップラーメン」でもあります。
もともと外国では”どんぶり”で食べるという習慣
がなかった為、コップにしてみた所、大ヒット商品となりました。

食べていたら元気が沢山と出てきました。
食って、生きることの身近で大事な事だなと
思いました。

押し入れを整頓してましたら
給水ボトルを発見。




早速、水をストックしました。
水がもしも出なくなった時、少しでも
喉の渇きを癒したり、手洗い用に
と思いまして今度から取っておくことに
しました。

入れた時、思いました。
水はとてもありがたいです。
食べるものを洗ったり、身体を洗ったり
これからの夏に近づくにつれてノドの
渇きを癒したりできます。

とてもありがたいものと感じました。

私、よくラジオをきくのですが
まあ、ご時世（何度も使って本当に皆様には申し訳ないです）
もあってやれ、この先どうなるのやらと困惑をするときもあります。

でも、そういった中でも明るい話題という
のがあります。インターネットのニュースでも
ありますが、ラジオの中でもありました。

私の見た・聞いたお話では以下のものがありました。
「心配になってわざわざ電話をかけて確かめてくれた」
「マスクがないと聞いたとき、分けてくれて本当にうれしかった」
「孫の笑顔をインターネットいう形ではあるが、元気な姿を見て
とてもよかった」
「大変な中でも、診察をしてくれて患者様からありがとう、私も
一生懸命に治療に専念します。」
「ゴミ収集でお忙しい中、収集員の方に感謝の
気持ちを込めて、袋の中にいつもありがとうございます。と紙に記載があった」

ちなみに私がやってよかったなと思うことは

「新潟に住む親族に手紙を送ったこと。パソコンで作成ですが、想いに関しては、ペンで必ず直筆」

これをしたら、親族からメールでありがとう
そして後日には仕送り（新潟の米、お菓子、手紙）
というまあ、すごいものまでもらいました。
手紙1通で、色々ともらっちゃいました。

という感じで、こうして色々と支えあって
生きているんだなという感じを送ってます。

いつか必ず、平安が戻って
今までと同じ様な生活ができるんだなという
希望もこういったお話から持てる様に
なっています。

こんばんは。
ここ3日間、生活が不安定気味な
ことを記載しましたが、だんだんと元気は
取り戻しつつあります。

波といいますか、
でも「何気ない生活」が送れることには
ありがたさを日々感じております。

さて、タイトルでも述べました通り
このご時世は、何をしたらよいかと
思いましたら、考えたら

「できることを日々積み重ねる」

これにつきると思います。
すっかり日常化しているもの
（不定期なもの含む）

=======================

�@私であれば、朝起きて換気もかねて
窓を開けてお茶を飲む。

�Aラジオ体操を行う

�B文章の書き取りをする。
主に新聞記事、聖書（高校・大学時代はミッション系学校にいっていたので
今でも所持）

�Cイラストを描く

�DPCの資格取得のための勉強をする

�Eスマートフォン版対応のホームページを作成する
（なかなか難しいですが、挑戦中です）

�F睡眠時間を最低でも6時間以上をとる

�G皆様に対してよい事をする。
（例：道のゴミ拾いをする、寄付をする）

�H抵抗力を上げる
（可能な範囲で身体を鍛える、栄養をバランスよくとる）

�I希望をもって生活を送る

�J笑顔になる

=======================

まだ数えたら色々とありますが、
とりあえずはサッカーチームの人数で
割り出してみました。

◇実は、「できることは何か」を
一度だけ冗談抜きで100個上げた事も
ありました。今でもそのノート
があります。でもこれをするには相当時間と日数
がかかりますが、やる価値はありますし
達成感は非常に大きいです。もしお時間がありましたら
皆様もお勧めします。ペンと紙は必須アイテムになりますが
やる価値は高いです◇

今できること、それを積み重ねる。
これに尽きると思います。

昨日、「落ち込んで寝た」という記事を記載しましたが、今日は元気に過ごしております。原因は使用していたPCが故障した為です。
しかも2回も置きました。自分だけでは解決できず、民間のヘルプデスクの方に遠隔操作もして頂き、直す事が出来ました。

7年前のPC（もともとはWindows8.1）今はWindows10として使用だけに色々と性能やら、直す個所もある事も分かりました。もしかしてウイルス感染の恐れも、と聞きましたら

「色々と見ましたら、PCウイルス感染の危険はなく、インターネット接続自体は問題なく使える。ここ最近は在宅勤務を狙ったPCウイルス（主に偽物の無線LANや偽メールで誘って観戦させるケースがある。またセキュリティ対策していないと突然感染もうるので、つなげる前にはウイルス対策ソフトでUPデートしてほしい）もある為、ウイルス対策ソフト、OSセキュリティUPデート対策もしっかり行ってほしい」

そうアドバイスでも頂きました。IT情勢もとても詳しかったです。ヘルプデスクの皆様には本当に30分以上もかかりながらも丁寧にご対応、ありがとうございました。感謝します。

今思うと、世間の皆様にも沢山迷惑かけすぎている自分が目の前にて、情けないやらとそれもあって落ち込みました。

昨日は、PC復旧のついでに母親にも電話しました。
「復旧してよかったじゃないの。ね、済んでしまった事はしょうがない。
受け入れて後は寝なさい。無事でいてくれればそれでいい。それにしっかりしないと。病で倒れる。病は気からっていうでしょ。
まずはねなさい。何も考えなくていい。」

そう聞いて恥ずかしい事に涙も出ました。

今日は落ち着きを取り戻して、元気に過ごしております。

今日は、もう寝ます。散々な失敗と、アクシデントが積み重なり、落ち込みました。もう寝るのが一番だなと思いました。疲れたら、まずは考えずに寝る。そして明日になってから考えて、今日は何も考えない。私の心と身体の回復手段の一つです。

こんばんは。
昨日はほぼ1日、デジタルデトックスをしました。
（◆ただ、必要な電話とメールのやりとり、カメラ
だけはしてそれ以外はいじらず）
完全に本日の夜までインターネットでの情報、そして普段から
聞いているラジオを遮断してました。

1日やると情報があれや、これやと進んでいた事
も分かりました。世間の流れはとても速い事も感じて
しまいました。

で、同時にですが今まで悩んでました
頭痛やら不眠が改善されました。
やっぱり電子と離れた事で身体が一時的に
浄化されたのだなと感じました。

情報を遮断しすぎるのもそれは、
良くないですが、でもたまにはやる事も
必要だなと思いました。それに自分自身の見つめなおしにも
なりました。

倫理なもののかもしれないですが
・何気ない生活が送れる事の大切さ
これが一番感じました。電気・ガス・水道
使えるのがどれほどありがたいかというのも
感じております。

とくに水はありがたいと感じました。
料理にせよ、水を飲むにせよ、今日の様な
温かい日は特にノドの渇きや手洗い・うがいを
する時に水がないと大変だなって本当に感じました。

こんにちは。
実はついさっきまで2時間程眠ってました。
いわゆる昼寝です。（勤め自体、もしかしてさぼり、とかクビになったかと思いますが、実は有給＝特別休暇（会社側の措置で災害ややむを得ない事情での会社側で休暇を認める）を取っております。

世間の気疲れというのもあります。

ラジオではしょっちゅう、まああまり
言葉にも述べたくないですが、
自粛やら制限やらの言葉に
やるべき事でもあります。でも
心の中ではやっぱり、不自由さも
感じております。



それもあってか、なるべくではありますが
快適に過ごせる様にと思い、部屋を換気をしたり
ハーブティーといったリラックス効果のある
お茶を飲んでおります。



さて、実は久々に絵を描いております。
それもデジタルではなくて、
久々の自分の手で作っております。

それもちぎり絵（貼り絵）でございます。


私がそもそもブログ（nifty＝ココログ）をやりはじめた2007年
に最初に投稿したのも貼り絵でございます。



一時期は、TVゲーム関連のものも出そうかな
と思いきや、難しさもあって簡単なものに
してました。でも2018年からはデジタルという
形ではありますが、作成してはTwitterでよく
公表をしておりました。



でも本当に久々です。
最近は自分の手で作成するという事
本当になくなった今、時間はかかるけど
作成した時の喜びは本当に大きいだろうな
と予感しております。



さて完成しましたらお見せいたします。

おはようございます。
この世間の影響のせいか、私も
少し気が滅入っている状態でございます。

実はゴールデンウィークは、故郷の新潟に
戻る予定でしたが、延期することにしました。
でも本心からいえば、いきたいな、家族に
会いたいなという気持ちは変わらないです。

昨日NHKラジオ番組（私、大のラジオ好き）
でもアナウンサーの方がおっしゃっていた言葉を通して
皆さんは気持ちが一緒なんだなと思いました。

「両親が老人ホームに入っているが
現在は、外部からの面会ができない状態。
さらに孫の顔も、今のご時世で見ることができない。
会えないのはやっぱり寂しい。
でも終息したら、必ず会いにいきたい。」

そのお言葉を聞いたとき、
「誰もが気持ちは一緒。また同じ気持ちなんだなって」
そう心から思いました。
改めて、気持ちは一緒。だからこそ分かち合って
支えあって、この世の中を生きているんだなと
思いました。私も本心をいえば会いたいです。

健康に過ごしつつ、笑いを取り入れながら
過ごしたいと思います。
最近はラジオと同時にテレビも見始めました。
といいますのも、面白い番組も結構あるな
ということを覚えたからです。

余談ですが、笑いある番組の紹介を。

今見ていますのが、「水曜どうでしょう」
もともと北海道のローカル番組でしたが、
ユニークな企画と面白いトークに
全国に広がり、はてまた海外でも面白いと
評判があった番組です。私も心の中でも
現実でも旅を楽しむ様な気持ちでいきたいと思います。

ラジオ体操をしています。

こんばんは、私はラジオ体操を
しております。理由は、気軽に出来て
無理なく出来る身体を動かせるものだったからです。

実は、私は老人ホームで
介護職員として勤めていた時も
よくやっておりました。あの時は体操係として
前に出てやってもおりました。ただご利用者様に
よっては立つのが難しい方もおりましたので
座ったままで出来る様な形でやりました。
ジャンプの所の個所はゆっくりと足踏みとか
足を延ばすとかで、代用してました。

さて今は通常通りにやっております。
朝の6時30分になるとあの懐かしきメロディー
と共に、私も体操。そしてその後に窓を開けて
熱い紅茶（昨日は珈琲。Twitterでも記載）
を飲みます。

そうすると「いや、気持がええわ。
今日はええことありそうだ」と
となんとなくですけど思います。

でもこのなんとなく、これが何であっても
大事かなと思います。悪い話も多い中
それでも出来る事、前向きに進むことって
これからは大事になってくるなって私は思っております。
さて今後もやり続けたいと思います。