今を生きる

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ブログ・ホームページを続けて10年以上
になります。一部の方は既に知っている内容も
ありますが、プライバシーもあるので個人名は
伏せておきますが、私についてメールやご意見をご紹介します。

＜⇒が回答内容です＞

・あなたって本当に障害者なのですか。失礼ですが文章
　見ているととてもそうには見えません。
　ちなみにいつからなったのですか。
⇒本当です。精神障がい者3級です。3級は比較的軽い方です。
なので、親がいなくてもまだ自立は出来るレベルを保っています。
症状は、うつ・そううつ病の「双極性障害」を持ってます。
発症は2008年5月、IT関連企業に勤めていてそこで、
パワハラ（暴力・暴言）を受けた事がきっかけです。
そこは夜勤もあったので眠る事も出来ず12時間労働が
まずあたり前の様な場でもありました。

その後は老人介護職を務めるものの、そこでも失敗だらけで
ご利用者様に大けがを負わせてもしまいました。
その事がきっかけでさらに症状が悪化し、リストラも宣告されました。
同時に、お医者様・相談した職安でも「精神障がい者」として
生きた方がよい。それに伴う就労雇用もある。という事で
障害者手帳を取得しました。今は薬や行動療法（自分の行動を書き留めて
なぜそうなったか）を知る事である程度抑えられる様になりましたが、
それでも未だに辛い時はつらいです。でもお医者様から助言頂いた
「病と友達になりなさい」の気持ちで言っております。

----

・あなたは働いているんですか。一時期辞めたいといってましたが。
⇒障害者雇用で会社員として働いております。
ただ、そこの企業は一般企業向けに近い形で暴言もあったり
するので、正直の所は・・・・難しいです。
ただ企業まで記載すると、機密情報流出とみなされ、
損害賠償も出るので、出せないです。
ちなみに契約社員です。
環境ですが、色々と周りに相談しても理解してもらえずでした。
今は、色々と上司に私自身の強引な直接交渉
（異動出来ないなら辞める、これ以上いたら病が悪化するぞ）
といったりし、3年かかってやっと異動出来ました。
今も今で大変です。ただ、リストラになったらその時は
そう考えております。
その時は、どこか旅にでもでようかと。
「ただ今はこのご時世だけど、解決したらどこかへ長旅に出よう」

実はまだ他にも頂いております。
続き次回述べます。

私、大げさかもしれませんが、人生を私は賭け事と思っております。
現に、私はギャンブルはぜんぜん出来ないですが、
ちなみに普段からも出来ないです。
（◆ただ、ゲームセンターにある三国志関連ゲームにある
賭け話というものがあって大儲けをした事はあります。
それも小額投資で軍資金という架空の資金を5枚かけて
256枚当てるというとんでもないことをした事があります。）

それはさておき、やっぱりそう思ってます。
一番感じるのが進学の時にどの学校に進むか、
あるいは高校生になった時に文学系か理系に進む時どうするか？
一方の選択を選んだらあとから、後悔が残る。
後からではもう後戻りはできない。

だからこそ、最善の選択をしなければならない。

私は今までの人生の中では失敗ばかりしてきたので
正直、きつかったです。結局は高校は、
ミッション系で学費が高く親に負担。
高校は理系（科学＋数学）というもうついていけない状態
だったので高額である家庭教師もつけないと
分からん状態。結局は週に2回も来てもらいました。

だから両親に相当、迷惑かけました。
かなりの高額の学費かかりました。
結局は、成績も悪く水の泡の様になってしまいました。
どうしたらよいのか、途方にくれた時もありました。

その後公開の日々が3年位続いて大学へ。
でも前述べました大嫌いのパソコンという出会いが好きに
なった事で、少し状況に良い方向へ向かいました。
パソコンもExcelという表計算ソフトになると
数学を使います。主に不等号、関数（四捨五入切り捨て）です。
この時、家庭教師の先生から分からなかった不等号や四捨五入
の意味が分かった事で、初めてパソコンと直結して理解できる
様になりました。時間はかかったけど無駄ではなかった。

その時、人生は賭け事の続く道。
後戻りが本当に難しいけど、あとから
何かをやろう、取り戻そう、学ぼうという意欲
があったらよい方向にも向けられるんだと
そう感じました。

なぜこの事を書いたのは正直分からないです。
ただ、もうコロナウイルスの状況が長く続くと
誰でも感じているかもしれないですが、辛いです。
その辛さがもしかしたら、意識的にある出来事を
思い出したという理由で結びついたのではないかと思います。

また関連の続き話です。
私、PCのおかげで社会に出る自身と力を
身に着ける事が出来ました。

その後、大の苦手であった機械関連である
運転免許も出来ました。でもでも、これは本当に大変
でした。免許がないと練習だってできないので
ひたすら乗って覚えました。泣きました。
先生がとても厳しい方だった為、「泣くな！」と
言われた事もありました。
でもです。パソコンの技術を身に着けて、
そしてPC塾にいく為のアルバイトを稼ぎたい、稼ぎたい
という一心の信念の想いで免許取得する事ができました。

その後、アルバイトの面接に挑みます。
しかしです。履歴書なんて書いた事も
ないし、面接って何こたえたらいいの。

結局、無言で書類は不採用。
あっという間に採用じゃなかったんですね。
アルバイトも。

ある意味、世渡りのやり方を知らなかった自分です。
恥ずかしい話ですが、自暴自棄になり公園にある
木の枝を折ったり、暴れたりもしました。
当然、周囲の人も見ていて「何があったんだあんた。やめろ」
と言われ、事情を話して、警察沙汰には免れました。

でもどうしたら・・・・
そんな時に新潟テレビの新潟一番という
テレビで特集していた国の運営する就労移行施設

「新潟若者サポートステーション」
http://saposute-niigata.net/

ある事（リストラ、パワハラ、学校にいけず）がきっかけで
長い事社会に出られなかった方、まったく経験が無い方が
職業訓練や面接指導を受けて、社会に出られる様になった
というニュースを特集でしておりました。

実は私がこれを見ていたのは2005年。
2004年に流行語大賞が「ニート＝働きもせず、学校もいかず、
職業訓練もうけず」になった年だけあって国や地域でも
深刻な社会問題として取り上げられていました。

私も早速いきました。
予約不要という事もありまして、気軽に
色々と相談。これまでのいきさつを話、今大学で
勉強している福祉学科も単位が取れそうにない為、
断念して興味のあるITに専門として進むためにも
授業をかせぐためにもアルバイトをしたい。

そういった所、キャリアカウンセラーという
方に相談し、全て履歴書や面接の添削をして頂きました。
そして電話のかけ方もならいました（全然、電話も出来ない状態でした）

そしてついに飲食業にアルバイトとして働く事が出来ました。
その後は、色々と対人関係や仕事の身に着け方で
悩む事もありました。でもその度に足を運んでセミナー
（無料受講）で相談し、色々と相談。

やがては対人スキルも身に着け、
人見知りを克服。ついには携帯メールアドレスや電話
も教えられる様にもなりました。そして友人付き合いし
そしてPC塾にも通えました。

きっとです。
この出会いがなければ社会経験も出来なかったでしょう。
PC、就労移行支援施設、そしてアルバイト。
全ての方々におきまして感謝を申し上げます。

長々とありがとうございました。

最後に私の住んでいる神奈川県にも
ありますのでリンクでご紹介します。

【サポートステーション横浜】
https://saposute-net.mhlw.go.jp/

さて続きを述べたいと思います。
私、パソコンは何とか操作は出来る様に
なりましたが、残念ながら嫌いはずっと
続いてました。パソコンが憎かったです。

でも、それが好きとなるきっかけがありました。
大学に入学した時の初めて夏の時（1年生）に開かれた
PC資格試験講座です。
それが現在も挑戦をし続けている
◆MicrosoftOfficespecialist（MOS）です。
毎年Officeバージョンも変わるので、進化を続けている
資格試験でもあります。

当時の私は大の人嫌い状態。2004年が入学した年です。
携帯電話（ガラケー）が普及し、皆がもっている中で
私も所持。しかしアドレスも教えず、電話も教えずでした。

なぜかって、人と付き合う事が出来ない、
何を話せばいいの
付き合っても騙されだけしかないでした。
過去にゲームソフトを取られたり、現金を
取られて親に叱られ、それなら付き合わんほうがいい
それに付き合う事につかれるという悪循環でした。
現金の額も今思い出すと2万も取られました。

当然ながらアルバイトだってできなかったです。
面接でも何放せばなと、、、、
そんなレベルでした。

ただ父親から「堕落息子＝何もしない息子」
といわれるのが嫌で、資格取得を口述として
参加。高校の時にWord、Excelを勉強しただけあって
授業もついていけました。でも出来なくても、親切丁寧な
先生であり、さらには20人以上受講生がいた事もあって先生も
3人体制(1人が講師、2人が補助)という形という非常に恵まれた環境でした。

その後、私は授業を通して「出来る様になりましたね、すごいですよ」
といわれる事でやる気が芽生えてきました。
やがては授業開始の30分前にきて勉強する様になり、
その後は、特別な課題（全て授業が完了後は模擬試験）
も出してくれたり私はそれもやってみたいと、さらには
一緒にお茶もしたりも出来ました。それがとても嬉しかったです。
今、思うとこの資格取得講座がなければ、
多分こうやってPCを操作してブログ、ホームページ更新も
してなかったです。

出会いは一生の宝ともいいますが、
まさにそれだと思いました。
試験は一度、不合格になりましたが
その後は夏休み期間中や授業が空いた時間は
PC室に入り、何度も模擬試験を練習しました。

そしてWord、Excelの資格取得をしました。
講師の先生も「すごいじゃないか、よく頑張ったね。」
とお祝いの言葉も述べてくれました。
そしてパソコンで役立つサイトや本も
貸してくれたり、今までパソコン嫌いだった事を
話した所も、共感をもって聞いて下さり、
初心者本も提供してくれました。
（その時の本がWindowsXP入門編、Excel初心者〜上級者全集本、ホームページ
0円で作成できる本）とあり、大学の図書館で借りて何度も読みました。

とてもとても嬉しかったです。
この出来事がアルバイトを始めるきっかけともなりました。
でも人と付き合う、いや世渡りする（履歴書、面接対策）は
出来ずでしたので、テレビ番組をみてある職業訓練施設
にもいくきっかけにもなりました。

続きはのちほどご紹介します

以前にもお伝えしましたが、
私、機械全般本当に苦手です。
現に、パソコンもやっと人並みに操作は出来る様
になりましたが、それも長い道のりがありました。

そのきっかけが長い道のりです。

きっかけは高校（2002年）の時に情報処理
の授業で赤点をとった事がきっかけです。
そこから父親の厳しい教えの元でパソコンを習いました。
◆お父さん、本当にまずこの様な記載する事
をお詫びいたします。書くのは悪いのも
承知です。でも当時は本当に本当に怖くて、
もう逃げたい気持ちもあったのも事実です。
ですが今ではその教えがあったから
パソコン操作が苦手、怖いという方の気持ちを理解して
接して、そして教える事が出来る様になった事を心から感謝しております

しかし、とても厳しいかったです。
「そこのボタンを押すんだ」
「なんで出来ない。キチンと人の話を聞けよ。」
でも本当に理解も出来ず、分かりませんでした。
とにかくパニック状態でした。終わった後に
大泣きしました。

なぜなら当時の私はパソコンを操作した事で
コンピュータウイルスの感染や再起動といった不具合が
何度も起きてしまい、大事なデータを消してしまった
事があり、周囲の方々にご迷惑をかけました。
それ以来、パソコン恐怖症とでもいいますか
その様な事がありました。いじれば怒られる、トラブルが
起きる、だったら触らんほうがよいという図式が頭の中で出来ました。

でも赤点からだっきゃくする為には
勉強しなければならなかったです。
その当時、ゲームセンターでSEGAの「タイピングオブザデット」
というゲームがあり、このゲームで100円玉を沢山入れて
何度もtyping練習しました。当然お金をかけるものですから
料金がかかります。その後は、オフラインで出来るタイピングソフト
が内臓されている事が分かり、それを使って併用の練習もしました。

そしてMicrosoftWordでの練習。
これは父親がサラリーマンだった事も
ありつきっきりで作成方法を教えてくれました。
罫線の引き方、段落の開け方、文字装飾
厳しい教えでしたが、習ったことはノートに
かきました。そして忘れない様に繰り返し練習しました。
（当時の私はコンピュータ本を読んでも読解出来る
だけの能力がなかったです。もともと本全般そうです。
今では、普通に読んでも分かる位に
なりました。でも当時がそれが精いっぱいで、繰り返しが一番と思いました。）

やがては、クラスでも10位中、最下位だったタイピングが
第3位まで登り詰める様になりました。
さらには、学校の課題であった資格試験
「日商ワープロ検定3級」も一発合格。

その後Excel、PowerPointも学校課題として
ありましたので同様に父親が教えてくれました。
これも相当厳しい教えでした。
Wordと似ている面があっても、違うソフトだけに
初めてのものと認識した為、まったく分からずでした。
でも教えてくれました。
Excel関数の使い方、グラフ作成、
そしてPowerPointのやり方、スライドの使い方
その中でお父さんがこれまでのサラリーマンとして経験を感じさせてくれました。
中でもPowerPointで発表する時は、原稿用紙は見るものではなく
お客様を目を見て、明るく発表する事、これは今の
生活でも役立ってます。

そして逆転劇をする事が出来ました。
赤点からやがては成績ランクは
4という5の最高の次に良い成績をとりました。
私にとっては、「どうだ。赤点とった俺でもやれるんだ。」
と挑戦的といいますか、力を身に着けたぞという感じでした。

しかしです。
やっぱりパソコンはとても怖かったです。
触れば壊れるんではないか、その思いは取れなかったです。
完全に。ではどうやってとれたかは、次回述べます。

突然のタイトルで大変驚いている方
も多いと思います。ただ中には、
もともとTwitterで「うつ病・そううつ病」に
かかっている事を宣言しているからその事か
と思うかもしれないです。




実は、この言葉は私がかかりつけ医と
なっている精神内科の先生からのアドバイスです。
「この病と友人の様に接しなさい。難しいかもしれないが
その気持ちで行くことは症状を軽減する為の一つだ」

例えば、
・気がやけにめいっている。
・イライラする
・何もやる気がしない。
・今日はガンガンやるぞ

私の場合はそううつ病なので、
気分のやる気、浮き沈みが極端に激しい状態です。
現在は服用中の薬を活用して、コントロールしたり
認知行動療法（自分を知り、それによって薬以外の
対処＝例：体操、水を多く飲む、客観視する為に自分状況を文字にする）
でつきあってます。

でもそれだけでも限度は、あります。
本当にこの病は、難しいですし
目には見えないものなので、見分けもつかないです。

なので、こう言い聞かせます。
1人の人間として付き合う様に。
言い聞かせます

------

・気がめいっている
⇒「そう思う時もあって仕方がない。天気も悪い時の様
に人間だってそうだ。だから今日は少し休もう。お茶でも飲んでさ。」

・イライラする
⇒「まずは外を見よう。そしてうずくまってもいい。
どうしても駄目なら頓服薬を飲んでいい。ただし使用上の注意を守って。
薬も大事なパートナーとして付き合おう」

・何もやる気がしない
⇒「それじゃこうしようか。簡単なことを使用。大人のドリル。
どうだ。あんたは単調で地道な作業が好きだと聞いている。
それをやろう。出来たら、今度は大人のドリルの音読を使用。
それでも十分だ。」

・今日はガンガンやるぞ
⇒「やる気があるのはおおいによい。でも加減もしらんと、のちのち
と大変だ。まずは1時間だけやろう。そして学習や生活状況を
簡単でいいから紙にかけ。もしつまずいたら、出来る所からやり直そう」

------

躁うつ病は私にとって今、はじまった事では
ないです12年前から始まり、今日まで生きてます。
治る方もいます。しかし私の場合は、本当に難しいです。

だからこそ上手く付き合う。
出来たら人と同じ様にして付き合う事が大事と
感じております。現に恐縮ではありますが
同じ様な境遇にある方が、就職をしたいが
断られていると聞き、聞いたら面接の時に
「どう病つ付き合いますか」と言われた事が
答えられないと聞きました。

その時に「病と友達の様に接する」
具体的には、
「人と同じ様にして接する。その際に
必ず出来る。今は時間がかかっても焦らずに
努力すれば必ず出来ると言い聞かせて、前向きにやる」
という事を伝えました。

その方は、結局は障害者枠ではないにしろ
前向きになれました。その後は一般就労のアルバイト
でありますが、IT関連の事務仕事に就く事が出来、4年
働き、今も務めております。

でもこのアドバイス、今では感謝しております。
私にとってもよかった。他の方を助ける重要な
手助けともなりました。
この情勢の中、私も揺らいでいる所はあります。
ですが、自分と向き合いながら日々過ごしていけたら
そして心で会話していけたらと思います。

最後に一筆イラストで描きました。
緑色の平安の様にうまくつきあえたら、
そう願っております。

私がよくやっている事でございます。
これが一番のリフレッシュでもあると
思います。その際は極力電気機器は使用せず
で寝ます。

私、疲れてしまった真っ先に
寝ることを選択をします。

だらだら過ごすのも1つですが、
それなんかよりも寝るを選びます。
部屋を真っ暗にし、電気もけし、
夏の場合は窓を全開にして、
ワキに氷を当てて寝ます。
冬であれば毛布にくるまりの状態で寝ます。

自分にとっての一番のリセット方法でも
ありリフレッシュ効果が高いと思っております。

あと、人気ブログランキングがグングン伸びております。現在766位。
趣味のランキングでは、なんと19位まで上がりました。

ここ1か月毎日更新している事もあって、かつ皆様私の様な障害をもっている
人間にも普通に接して下さる事に心よりお礼を申し上げます。

いつかは、いつかはです。まだ組織で稼いでますが、少しづつでもアフィリエイトで
稼ぎたいという夢はまだまだあります。消費税増税に伴い、ますますこの経済苦しい状況と
私はとらえてます。会社は禁止ではありますが、いずれはこの情勢です。解禁される時期もくると
思います。今は法律上の20万えんをこえない位の金額で稼ぐこと（自分だけの力で）
です。それが1円でも大きなステップと思ってます。

もちろん、安易な話もある事も知ってます。何度も騙されそうになりました。
でも、それでも正しい情報をもとにしてしっかりと地道に稼ぎたいと強く思います。

これからも宜しくお願い致します。

張り絵をまた作成しました。
タイトルは、古代の剣というものです。

実はこれ、私の好きなテレビゲームで
実在する剣でもあります。そのゲーム名は、
名作RPGゲーム：ファイナルファンタジー4の中にあります。
ゲーム中では、古代人が戦う為だけでなく、儀式としても使用されている
こともあり、剣をふるうことで、悪霊のある敵に対して
有効に攻撃して倒す事が出来る事が出来る効能ある剣です。

ファイナルファンタジー以外にも
ゲームの中では色々な武器があって、
敵によっては色々と効力ある武器を活用する事で
冒険を進める良きポイントとなります。




作成してて、私も美術の上では
武器職人になった様な感じでございます。
そうですね、少しおしゃれの光沢をいれつつも
何か願いをこめて、願いを込めながら
祈れる武器という印象で作成してみました。
現代でいう祭典の様な武器をイメージしました。

お待たせしました。
久々に貼り絵をしました。
タイトルは、「こころ」です。






今、こころという言葉が色々な面で使われているな
と思いまして、これをにしました。
中々人と会えない状況ではある世の中。
最近ではインターネットを使用した交流、電話をあえて
使ったりという方法もあります。

私は手紙という古典的な方法を重点において
交流をしております。もらった方は
「ありがとう」とか「また今度会いましょう」
時には贈り物までもらったりしたことがありました。
まあ、その贈り物というのが、高級なお茶だったり
新潟の米だったりと大変ありがたかったです。
まさか手紙一つでこんなに一杯頂けるとは思いもしませんでした。
今でも感謝しております。

でも、とらえ方を変えれば色々なやり方で
あってもこころはつながっているなと感じております。
今も、そしてこれからも大事に、こころで
もってつながりあいたいと思います。

昨日ご紹介しました資格関連。
私、一番多く受けているのが、

マイクロソフトオフィススペシャリスト（MOS）
というものでございます。随時試験が可能でございます。
実はこのご時世であっても、受験可能である事が分かりました。
電話で問い合わせ（メールでもいいのにと思いますが、私は心配性）
しましたら、可能と分かりました。
そこは非常にありがたいです。
（ただ、健康条件が良好である事・感染予防の協力の元の同意の上で可能となります）

主に資格取得予備校が会場になります。
以外と融通利かせて下さる所もあったりします。

この試験、年ことにバージョンが変わるので
現時点ではOffice365(2019も可能)
も受験できる様になりました。

私も昨年9月に新しいノートPC1台購入し
Office2019を購入。

現在はOffice2013パワーポイントを勉強中です。
勉強してて思うのがOfficeもパワーアップしているという点。
一番の機能としては、動画サイト：YOUTUBEと連動可能になったり、
容量圧縮が一瞬で出来る点。パワーポイントは容量自体が
作成するとかなり出るのですが、活用出来る様になると
インターネットを通しての公開や開く時間を短縮できる様になります。
これを勉強してて分かりました。

勉強すると色々と変化を感じつつ、同時に知る事の喜びにもなります。