2013年09月26日
なぜビタミンは必要なの？？
肌荒れ予防のためのビタミン剤を店頭でよく見かけますが、そもそもビタミンってなんなんでしょうか。
ビタミンとは簡単に言えば、体内で働く酵素を助けるというポジションにいます。
酵素は、炭水化物やタンパク質などが細胞と合成したりエネルギーの代謝に使われるために必要な存在です。
そしてそれは皮膚の細胞の新陳代謝などにも関係してきます。酵素ドリンク【素敵な酵素】
ビタミンはその酵素を補助する縁の下の力持ち的な存在です。
しかしこのビタミン、体内では十分に作り出すことができません。
そのためにビタミン剤は出まわっているということですね。
もちろん野菜にもたくさん含まれていますから、食べ物から毎日摂取するようにも心がけたいものですね。
でもどの種類のビタミンをどのように摂取すればいいのでしょうか。
まとめたものから随時載せていきますね。
ビタミンＡ
ビタミンＢ２
ビタミンＢ６
ビタミンＤ
酵素ドリンク【素敵な酵素】
飲みやすく、続けやすい大人気の酵素！
ビタミンとは簡単に言えば、体内で働く酵素を助けるというポジションにいます。
酵素は、炭水化物やタンパク質などが細胞と合成したりエネルギーの代謝に使われるために必要な存在です。
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ビタミンはその酵素を補助する縁の下の力持ち的な存在です。
しかしこのビタミン、体内では十分に作り出すことができません。
そのためにビタミン剤は出まわっているということですね。
もちろん野菜にもたくさん含まれていますから、食べ物から毎日摂取するようにも心がけたいものですね。
でもどの種類のビタミンをどのように摂取すればいいのでしょうか。
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