こんなにも素敵な世界だから。

睡眠って大事です。

よく言われていることではありますが、かつて精神状態を崩した自分の経験上もやっぱりそうだなーと思います。

調子が良い時は何ともないので睡眠時間を削って他のことをやろうとしてしまうことがあります。
でもそのツケって、体の中に負担として蓄積されていって、ふと調子を崩したときに堰を切ったように溢れだし、どどっと一気に体調を崩す原因になるような気がします。

ここ数日そんな感じがしたので、思いきって大目に睡眠を取りました。

そしたらやっぱり、すっきりしました。
恐るべし睡眠。
おろそかにしないように気を付けたいと思います。