記憶力がポンコツ

在宅勤務時の作業用BGVとして枕崎観光ホテル岩戸を使用しています。

それ以外だと、環境音楽もたまに使用しているんですが
そんな中、とある作業用BGMを見つけました。

その動画の説明に書かれていたのが

ポモドーロ・テクニック

私、この言葉を知りませんでした。

軽くググってみると、２５分集中→５分休憩、を繰り返すことで
作業に集中力を継続させる手法だそうです。
（ちなみにポモドーロ＝トマトの意味で、考案者がトマト型のキッチンタイマーを使ってたコトからこの名前がついたそうな。こういうどうでも良いエピソード大好き）

数日試してみたのですが、最初は「これは良いかも！」となるんですが
何日か続けているうちに、５分休憩を無視して継続することも出てきたりしてます。

どうやら、向いている作業と、向かない作業がありますね。

向いている作業
・考えながら手を動かす作業
　企画書やプレゼン資料、論文作成など
　学習だと問題を連続して解き進めるやり方

向いてない作業
・手を動かしていれば進捗が捗る作業
　締め処理や、事務手続きなどの提携業務
　学習だと暗記物や模擬試験（時間が２５分に縛られないもの）など

あと、常にポモドーロ法を実践するよりも、
よーし、今から暫く集中しちゃうぞー
というトキに実践するのが良さそうですね。

YouTube：ポモドーロ・テクニック