テニス進化論

先日、書いた骨盤矯正の経過報告です。

興味がない方には、微妙な記事になってしまいますが・・・。

とりあえず、先日の画像から。
後ろから

後ろから見た場合は、もちろん
肩のライン、腰のラインは地面と平行になるのがいいです。
この画像だと
右肩が下がり、右腰が上がっていて、右足が短くなるというものです。

横から


こちらでは
中央の赤い線に沿って
足のくるぶし→腰→肩→耳たぶが一直線になるべきだそうです。
そして、骨盤は地面に対して１０度前傾がいいそうです。

なので、私の場合、体自体が前傾して骨盤が後ろ側に倒れて（８度）いるため猫背になりやすく、当然ストレートネックになりやすい状態でした。

本日の画像をここで。

２カ月弱、毎週通って、赤いベッドに横たわりガチャコン、ガチャコンやられた結果です。

後ろから

若干、右肩が下がっているものの、なんと腰のラインが地面と平行に！
そうなったことで膝への負担が均等になり、故障しにくくなったそうです。

横から

こちらでは、見てわかるように、お尻がクイッと上がってます。
（この辺は女性のヒップアップにもいいのかもしれません）
８度だった骨盤の角度が、なんと１５度・・・。行き過ぎってくらいになりました。
そして、腰→肩→耳たぶのラインは赤い線からは前になっているけども直線になりました。
これにより、肩、首、背中への負担は減るようです。

先生曰く、１５度は今後矯正していくけども、スポーツをする上で若干の前傾姿勢は必要になってくるし、自然となってしまうものらしいので、許容範囲内だそうです。

まぁ、最初の画像から見てだいぶバランスよさそうな感じにもなってますし、事実、太ももやふくらはぎの疲労感はだいぶ軽減されています。
ちょいちょい出てきていた膝の痛みも出てきませんね。

なかなか、やるではないか、骨盤矯正！

という経過です。
今のところ６回だか７回の矯正です。
あと、１，２回通ったら様子を見て毎週ではなくていいようです。

興味がある方は是非に。

また、膝や腰、首のストレスでお困りの方は骨盤矯正で治るかもしれませんよ！
（なんだか接骨院などの謳い文句のようになってしまいましたね。）


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