テニス進化論

全仏の話題や錦織の話題ばかりだったので久々にレッスンブログです。

本日はサーブです。
何度かサーブに関しては書いていますが、ハマる人が一人でもいればと思います。

以前から書いているように、ナチュラルスピンサーブをベースとして考えていますので、それを目指すことを前提として書いています。


ナチュラルスピンサーブを打つ場合

テイクバックしてラケット面が上向きになってはいけません。

もっと言えば、手のひらが上を向いた状態になってはいけません。
お蕎麦屋さんが出前でお蕎麦を運んでいる時の手の感じ（わかりにくいですかね・・・。）にならないように気をつけましょう。

そのための一つのポイントとして

テイクバック時の肘の位置です。

本日、生徒さんにサーブを教えた際に、自分の肘の位置を撮ってもらったので載せておきます。



iPhoneで縦撮りしてしまったので細長くなってしまいました。
ご了承ください。

ポイントはこの時の肘の位置です。


肘の位置が体に近いと手のひらは上に向きやすいです。
肘を体にくっつけて手のひらを自分の方に向けると、多分、ラケットが頭にあたってしまいますよね。

なので、肘を体から離しましょう。
そして、手のひらは自分の方に？前方向に？向けましょう。

こうすることによって、ラケット面が自分の頭と手の間にあるようにします。
（画像をチェックしてみてください。）
ラケット面や、ラケットヘッドが手より後ろ（画像でいうと手より左側）にいってはいけません。

このテイクバックを作りましょう。

そこまでのテイクバックの仕方はそれぞれでいいと思いますが、トロフィーポジションと呼ばれる形はこんな感じになるようにしましょう。

この形からラケットを右斜め前に振り抜くようにします。



これは、以前にも載せたものです。
左から、右斜め前方向へ振り抜く感じ（この説明は何度か書いているので割愛です。）

右方向へ振り抜く上でこのテイクバックは必至事項なので肘の位置を確認してみてください。


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