テニス進化論

フォースタンス理論というものがあります。
簡単に言えばどこでバランスを取って、運動をしているか、という感じです。

ここでは、その細かいところは割愛します。

フォースタンスということですから４つに分かれます。
体の重心をつま先でバランスを取っているのか、踵で取っているのか。
また、足の内側でバランスを取るのか、外側で取るのか。
よくAとB
1と2
で分けられるので
A1・・・つま先・内側
A2・・・つま先・外側
B1・・・踵・内側
B2・・・踵・外側

の４つになります。



色々と判別方法があるようです。
私が一番わかりやすく、すぐできると思った方法は

まずはAかBか

電車などで吊皮を掴むときに
指先を引っかける感じで持つ・・・つま先（A）
手のひら全体で持つ・・・踵（B）

次に1か2か
グラスを持つときに

人差指と中指で持つ・・・内側（1）
中指と薬指で持つ・・・外側（2)

私はA1つまりつま先・内側タイプでした。
皆さんもちょっと試してみましょう。
明日も少し続けます。


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