人工股関節でGO!

仕事に対して、前向きになりつつある今日この頃・・・・

身体障害者雇用で採用が決まってから、早、3ヶ月が過ぎました


いろいろ悩んだり、涙したりとありましたが・・・

随分、場にも慣れつつあって、私の中で整理がつきつつあります


子供も、大学生と高校生　まだまだお金の要る時です・・・

洗濯機も買い替えなきゃいけないしなぁ


何かと物要り・・・

現実を振り返ると、仕事がなさ過ぎて惨めだなんて、言ってる場合じゃないですよねぇ


辞めないって、決めたら・・・・・、

辞めるつもりでUPした部分が何だか邪魔っけになっちゃって・・・・


とりあえず、Ｎｏ．9〜Ｎｏ．13までは非公開です

いきなり、飛んでるって思われた方、ごめんなさい


最近は、歩く仕事も苦にならない様になって来ました

と、言っても、すごーく時間をかけて

ゆーっくり階段を降りて、ゆーっくり目的の場所まで行って、ゆーっくり戻って来ます


持て余していた時間をそうやって費やします


だって、障害者なんだもーん・\(^ω^)/・


開き直ったら、こっちのもんだっ　怖いものなんてないぞっ


働かせてもらえるだけで、ありがたいって、そう言って入社日を迎えたあの時の

あの、気持ちをもう一度、改めて噛み締めながら


開き直って、障害者を楽しみながら

進んで行こうじゃないかぁ　そうだ、そうだ！　負けるな私


いまだ、募集要項にあった、エクセルやワードの仕事はないけど・・・・・〓

話が違うじゃんって言う思いも、なかなか捨てられませぬが・・・・


私が在籍していると言う事が、重要な役目なんだと、そう思う様にしております


障害者を雇わなきゃならない義務があって、雇わざるを得なかったと言うのなら

それは、それで、仕方ないよねっ・・・・・・




でも・・・・


何より、自分の体力が、これくらいの仕事で丁度良いのかも知れないって

最近、そう思ったりするんです・・・・・


ぼーっと座ったままの長い長い時間・・・・

時折、舞い降りてくる歩く仕事・・・・


ただそれだけなのに、家に帰って、家事をこなすとなると

どうもしんどくて、体力のなさに、我ながら落ち込んでしまう毎日


専業主婦だった療養期間と比べたら〓

やっぱり、家の中が片付かなくて、掃除も、お料理も手抜きになりがちです


もっと体力があって、思う様に家事もこなせたら良いのになぁって

ちーっとも片付かない家の中の事に、少々いらだちを感じたりします・・・・


それでも、社会復帰したいだとか、イキイキしていたいだとか・・・・良く言えたもんだわ・・・

身丈にあってない事ばかり、望み過ぎてたのかも知れないなぁ・・・〓


自分を高めて行こうとする気持ち・・・頭打ちで・・・・どうも歯がゆい


何となーく、お金の為だけに仕事に行って・・・何となく張合いのないそんな毎日・・・

うーん、楽しくないなぁ・・・・・




でもぉ・・・・・でも、でも、でも、でもぉっ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))




明日は


　　気心知れた、長い付き合いの友達たちと


　　　　　飲み会ですっ(o≧д≦)ノ



と言っても、外では飲めない弱弱のけろけろりんですが(笑)


いーっぱい、しゃべって！


　　ぱーっと楽しんできますよぉー（＾ヮ＾）/

どうでも、良い話なんですが・・・・・

我が家の洗濯機が、調子悪いです・・・・


ピィっとひと押しで完了するはずの全自動なのに

何度も何度も、何度も何度も、何度も、何度も、何度も


何度もぉ〜〜〜(>_<)


洗濯機の前まで足を運ばなきゃならない

これって、非常に手間と、時間がかかってしゃーないのよねっ


もう、買い替え時よねぇ・・・・・

そろそろ、買わなきゃね・・・・・・・・


はぁ〜〜〜(｡-_-｡)


何せねぇ、ある時、洗濯機の脱水が済んで、さぁ、蓋を開けて干そうと言う時に

どうした事か、チャイルドロックがかかったままで、解除にならないのですぅ


へっ何でだぁどう言う事よっ

ってなって、電源を入れたり、消したり、コンセントを抜いたり挿したり・・・・〓


でも・・・・カチッカッチッってロックがかかったり、解除したりの繰り返し

最終的にはロックがかかったまんまで終了しちゃって、


洗濯物が干せなーい(>_<)！


って、大騒ぎ！・・・・・・・


もう、こうなったら、壊れちゃってもいいやって、カチカチ言ってる内に、

無理矢理こじ開けちゃったら・・・・・、あら


開いたじゃない


で、その日はどうにかこうにか、洗濯物を干し終えて、満足


でも、その次の日に、昨日の事なんか忘れて

いつもの調子で洗濯物を放り込んで、スイッチオンッ


ありゃりゃ・・・・・洗濯機が回り出したのは良いけど、今度、すすぎの前になったら

また、カチッカチッってあの嫌な音・・・・・


えぇーーーーーーーっ壊れたァ��(･∀･) !!

こりゃ、とうとう買い替えじゃん・・・・・あぁあああああああ・・・・・ってなって


愕然としたんだけど・・・・何度も、何度も、止まる度に

カチッカチッツの最中、タイミングを見計らってサッと蓋をこじ開けると


うまく開くので、また途中からボタンで選択して、運転を開始する


o(^▽^)oあらぁ！こうすれば、まだまだ使えるじゃん(^O^)


って、具合で、毎日、毎日、何度も何度も何度も

全自動洗濯機の前まで足を運ぶ日々が、ここ2〜3週間程続いております・・・


これだけでも、良いリハビリだわっ


そろそろ・・・・疲れて来たぁ　妙にストレスだわっ

遊び歩いてるお金があったら、洗濯機買えたのに・・・・・ってそう思う今日この頃


あぁ〜〜〜っ！洗濯機買わなきゃなぁ〜〜〜〜(>_<)



本当にどうでも良い話で、ごめんあそばせぇ

けろけろりんの術前の体の歪み具合はこんな感じでした(>_<)



左足の方が短かったので、骨盤が左側に傾き、さらに

骨盤全体が左向け左をしていました(　ＴДＴ)


見るからに、「ダサい感」、満載です(￣▽￣)

骨組みにして表現すると、右側の様な絵になります（・・・変な絵ですが・・・・）(笑)


歩き方はペンギンさん状態でした(・ω・)

（車椅子に座っちゃう前の話ですが・・・）



で、こちらが、術後です(^◇^)v



足の長さを左右揃えてもらったので、骨盤の傾きが軽減され

両肩の高さも揃いました（＾ヮ＾）/


随分、見た感じが良くなりました＼（＾＾）／

でも、まだ、骨盤の向きが正しくありません・・・・・(´；ω；`)


これが、今の状態ですねぇ・・・（実際は、こんなに細くはありませんが・・・・・(笑)）

良く見れば、やっぱりどことなく、シャキっとしていませんヽ(`Д´)ﾉ


永い年月の間についた、体のクセが残っちゃっています(ノ-_-)ノ~┻┻

筋肉の付き方も、筋の引っ張り加減も、以前のままです(　ＴДＴ)



理想の状態はと言うと・・・・



こんな、感じです(*ﾟ▽ﾟ*)

うん、かっこいいぞっ！歩くのも楽そうだっ！(*≧∀≦*)



人工股関節の上に、ちゃんと体重を掛けるつもりで、歩きつつ・・・・

骨盤の向きも、前を向くようにちゃんと意識して・・・・・


更に、椅子に座る時も意識して座る・・・・


頑張って、理想の骨盤の位置を、自分の物にするぞっ！(*´ω｀)

今の、けろけろりんの第一目標ですっ(^O^)/





今、こうやってパソコンに向かいつつ、我が家の、この、姿勢の良くなる椅子に座って

左に向いてる骨盤を、ぐっと右の方へ正すつもりで、頑張って作業しております(>_<)






しかし、結構汗だくよ・・・・(ノ◇≦。)

今まで、使ったことのない筋肉と言いますか・・・・


手術によって、伸ばしてもらったであろう、

左足の股関節周りの筋肉が悲鳴をあげておりまする(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸ・・・


４０数年、縮っぱなしだった筋肉が、

けろけろりんのひっしなストレッチ（？）によって

グーっと伸ばされているようですぅ(≧▽≦)



職場の椅子とか、座椅子とかじゃ、ちょっと、違うみたい・・・

お尻を、ドンと預けちゃうとしにくいのかなぁ・・・？


さすが、姿勢の良くなる椅子ですねっ・・・(-_-ﾒ;)　結構しんどいですぅ(ノ-_-)ノ~


そして、左の脇からウエストあたりがギュギュギュっと絞られている様に

余分なお肉がねじれておりまする・・・・・・うううううう・・・


しかも、左だけ・・・・(>_<)・・・これで、真っ直ぐのはず・・・

真っ直ぐにしてるだけで、こんなにお肉がねじれて、それでダイエット出来るなら


かなりお得かもっ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


・・・・・・って・・・・それも、どぅやねん・・・・？

って、感じですがねぇ・・・・・・・・まっ、努力あるのみですぅ(´Д` )


時々、鏡を見ながら姿勢チェックして！

時々、膝っ小僧を見て、姿勢チェックして！


これで、真っ直ぐかなって確認しつつ、頑張っております・・・自己流なので・・・

それが、正しいかどうかは、分かりませんが


せっかく、揃えてもらえた足の長さ！感謝しなくっちゃ！

この手術でもらった可能性を、最大限に楽しまないともったいない！


そう、思える様になってきた今日この頃です(^-^)v

お待たせです

昨日の、発見の続きですっ


この前のブログで

今までは、足の裏の小指側に重心をおいて歩いていたって、言ってたでしょ・・・


で、改善して、親指側に重心を持ってくるつもりで

足の裏全体で歩くのを意識するようになったら


人工股関節の関節の部分に〓

重さが集中して乗っかてる様な気がするんですよね


「あぁ、ここで、ちゃんと私の体を支えてくれているなぁ」って感じ・・


それで、思いついたんですけど


手術するまでは、股関節に重さが加わると痛いから

体が自然にそれを避けていたんですよ


だから、知らず知らずの内に、股関節の側面の方の筋肉で

体を支えようとしていたのですね


その、術前のクセが残っちゃっていると言うか・・・・

股関節の上に体の重さを乗っけたら


痛い、痛い、痛いに決まってるぅ・・・(>_<)って



トラウマ的な思いがあって


頭の中で勝手に解釈して・・・・人工股関節の上に〓

体重を預けると言う行為を、避けてしまっていた様に思うのです


これって、大発見じゃないですか？



こんな事、リハビリの先生だって、担当医だって、誰も教えてくれなかったですよっ



ひと言でも、そう言うアドバイスがあったら

もっともっと、違った術後の２年がおくれていたかも知れないって

けろけろりん、個人的にそう思っちゃう



まぁ、今、この時期だから、そう思えるのかも知れないですけどね・・・

術後すぐは、立ち上がるだけで、精一杯だったですからねぇ・・・・(笑)


術後2年を経た今、

私は、これから先の１年、歩き方と座り方、そして立っている姿勢を意識して

頑張ってみようと思います


術後３年目に、報告する時、杖が無くなっている事を信じて

今日のブログは、おしまいでごじゃいます



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この前、「踏み込むと、左足が痛いから、歩き方がどうのこうの」って言っていたでしょ


昨日、旦那様がふと・・・

「お前、歩くと痛いって言うとったけど、どうなん？」って言い出して


「・・・・・！！　そういえば・・・痛くないかも！」

って、なったんですぅ




あれっ　いつから痛みが消えたんだろう・・・


そうかぁ、あの歩き方が良いのかも知れない

きっとそうだぁ(*ﾟ▽ﾟ*)って思ったら



何だか嬉しくなって来て、必要以上に家の中を歩きまわったりして・・・・



で、で、で、更に自分なりに追求していくと

私の座り方自体、とっても歪んでると言うことに気が付いて・・・・


この写真見てください




けろけろりん愛用の座椅子ですが・・・（汚れやシミは気にしないで・・・！）

座面の布がかなり歪んでるでしょ




何気なくくつろいでいるだけで、こんなに布が歪んじゃうんです


どうして、この座椅子は、布がクルクル歪んでいっちゃうんだろう

やだなぁーって思っていたんですが


実は・・・・私の座り方が歪んでるせいで、


　　　　　　　　　　　こんなになっちゃうんだぁって


ある時そう思ったんですよぉ〓


私ね、普通の椅子に座っていても、ふと、自分の膝っ小僧を見ると

同じ長さに揃えてもらったはずの足の長さが


あれれ・・・っ！全然、違うじゃん！って思っちゃうほど

右足の膝っ小僧の方がが前に出てたりするんですよね


そんな時、意識して、右側の骨盤をぐっと後ろへ引き気味にしてみると、長さが揃うんです

でも、かなりあちこちの筋肉が必死にならないと、その状態を保てませぬ


で、いつも一瞬だけ、その状態に持って行って、うん、揃ってる揃ってる・・・・(^-^)って

自分で納得しておしまいだったのですが


考えてみれば、常に、その状態を保ってこそ、本来の姿勢ですよね


いつも、一瞬だけ揃う自分の膝っ小僧を見て、納得していたけど〓

違うんだァ！常にこの状態でないと、正常でないんだ！って

今更ながら大発見！


でも、その正常な状態を保とうとすると、かなりの労力がいるぅ・・・・

結構、座っているだけで、額に汗かいちゃうんです・・・


４０数年、ずっとそういう姿勢で生きてきたんだもの

いっぺんにやろうってたって大変だよね


でも、何か糸口が見つかった様な気がします


こうやって頑張ってたら、余分なところに余分なお肉がついたりせず

ダイエットにも効果があるんじゃないかなって思うんです


歩き方での発見から、いろんな事につながって行って

あーでもない、こーでもないっていろんな考えが浮かんで来ました


それと、それと、もぉひとつ発見があるのですが


長くなっちゃったので、続きはまた明日にしますね

また、お付き合いくださいまし




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けろけろりんが人工股関節置換術を受けてから






◎　股関節そのものの、強烈な痛みから開放されたぁ！

◎　夜も良く眠れる様になった！

◎　痛み止めの薬を飲まなくていいようになったっ！

◎　車椅子生活から開放された！

◎　足の長さが同じになった！

◎　立っていられる時間が増えた！

◎　多少なりとも歩ける様になった！

◎　背伸びが出来る様になった！

◎　花の水やりが出来る様になった！

◎　家の裏のサザンカの木を見に行ける様になった！

◎　日帰り温泉へ行ける様になった！

◎　ひとりで、車で出掛けられるようになった！（車椅子の乗せ降ろしの必要がなくなったので）

◎　車椅子じゃ行けなかった狭い場所に行ける様になった！

◎　高い場所の物が取れる様になった！（その代わり低い位置の物を取るのは苦手になった）

◎　コロコロ椅子に座ったままの家事から開放された！

◎　行動範囲が広がった！

◎　仕事に行けるまでになった！

ダイエット・・・・

もう、一生、この増えた体重のまま、過ごすのかも知れない・・・・ブヒ・・・・


お盆の旅行から帰って来て、そう言えば、体重計乗ってないなぁって

思わなきゃ良かったものの・・・・


何で、久しぶりに体重計なんか乗っかってしまったのだろう・・・


もぉ〜〜〜〜〜〜っ(*´д｀*)　乗らなきゃ良かったぁ〜〜〜〜！



なんじゃらホイッ！　この体重はぁーーーーー(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)?


１ｋｇ以上はアップしてるじゃん・・・・・もぉ、最低ーーーーー


そりゃ、何も考えずにじゃんじゃん食べていたよ・・・・・



でも、旅行はさぁ　いい景色見て、温泉つかって

その土地でしか味わえない美味しい物食べて

飲んで、食べて、笑って、食べて

また、飲んで、食べて、そして、食べて

また食べて・・・・・・・・・・・あ・・・・・・・・っ・・・・・・

食べてばっかりだぁ・・・・・・


そりゃ・・・・太るわなぁ・・・・・



今更、かなりの反省・・・・・・・


体重計って、ちゃんと毎日乗って、自己管理してないとダメですね・・・・

あぁ・・・・・かなり自己嫌悪・・・・・・・


ちょっと、気を抜くと・・・・・って、かなりの気の抜き様だったようだけど・・

すぐ太っちゃうのよねぇ・・・・・・・旅行中、サプリも持っていくの忘れて飲まなかったし・・・・〓


ブヒ・・・・・ッ　ブヒ・・・・・・


帰って来て、慌てて飲み出したけど、遅いやねぇ・・・・・・　

食べたものは全部、しっかりと、この体に吸収されているぅ・・・・


そして、さらに、旅行気分が抜けず、帰って来ても、まんまの調子で食べていたぁ・・・・


はぁぁぁぁ・・・・・・(*´д｀*)


もしかしたら、このままずーっとずーっと、増える一方で

ずーっとずーっと・・・・・思い通りの体重になんか戻れないのかも知れない(ToT)うるるるる・・・



身軽な体が欲しいよぉ〜〜〜


サクサク動けたらどんなに気持ち良いだろうぉおぉぉぉぉぉぉ


どうしたら、身軽で、軽快な体になれるんだろう・・・・

それはねっ　必要以上に食べない事だよっ



・(￣▽￣)・・・・・・・・・・・はい・・・・・っ・・・・・・　そうですねっ

発見しましたっ

この前から、ずっと、杖なしの時、踏み込むと左足が痛いって言ってたじゃないですかぁ

（知らんがな・・・・・・）って思った方はこちらでご確認を・・・・


で、今日、改めて、自分の歩き方にクセがある事に気づいたのです

重心を足の裏の小指側にかけて歩いてるかも知れないぞな(>_<)って、発見


仕事場の廊下を歩く時、ちょいと試しに

親指側を意識して・・・・・・足の裏全体で体の重さを受け止めるつもりで

歩いてみようかと思い、挑戦してみましたぁ


あぁ、なるほど・・・・・〓

痛みが軽減されるとまでは行かないけど・・・・

重心が真ん中にあるような気がする・・・・って思いました



術後、内転０度になってしまって、丸っきり内側に足を動かせないけろけろりんですが

そんな訳で、足を閉じ気味に歩くのが苦手で


常に15cmくらい足を開いて歩いている状態だったので、

自然と足の裏の外側に重心がかかっちゃってたのかなぁ・・・・・



親指側を意識して、足の裏全体で重さを受け止めようとすると

自然に足を閉じ気味に歩く様になります。


そうすると、術前の体型のクセで、おへそが左向け左をしていたのに

おへその向きが真っ直ぐに前を向いて、歩いているぞと実感


でも、今までより、歩く速度が一層、遅くなりますがね・・・・



うまく説明出来ないけど、骨盤がちゃんとした方向を向くといいますか・・・・・〓

これが、本当の態勢なんだろうなって、思いました


左股関節周りの筋肉が突っ張るようで、大変ですが・・・・・

こうやって、歩くクセをつけていけば、変な痛みも消えちゃうんじゃなかろうかと

勝手に解釈したのですぅ


正解かどうかは、分かりませぬが・・・・・私なりの発見です


ん・・・・・・・んんん・・・・・・　私しか分からない説明になっちゃったかなぁ・・・・

皆さんに理解してもらえたかどうかは、定かでないですが・・・・


同じ様な感覚を感じておられる方があれば・・・・参考になれば良いなって、思いますぅ


自己満かな・・・・・？(*´ω｀*)(笑)・・・ごめんあそばせっ




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手術した当初、リハビリを始めて、あれって思った事があります〓

体の中で、人工股関節らしい位置の、カップの部分と、丸くなった部分が

コツ・・・コツ・・・・って、当たる様な音


リハビリの先生に、「先生、コツコツ言いますが・・・・いいんでしょうか」

って、言ったら・・・リハビリの先生は「・・・・・・ん・・・・・・音しますか？(°Д°；・・・」

と、ちょっと心配そうに私の足を動かしながら、様子を伺うばかり


でも、先生にとっては、未知の世界らしく

そりゃそうよねぇ、聞こえるのは私だけだし・・・・・私しか分からない感覚だもの・・・〓


少し、様子を見てから、問題なさそうだと判断されたのでしょう

リハビリのプログラムを徐々に進めてもらいました


もちろん、何の問題も無かったのですが

いまだに、たまーに、左の足だけ、コツ、コツ、ってする時がありまする〓


右足はもう、聞かないなぁ・・・・・ある程度、筋肉が出来上がって来て

人工股関節周りが、固まって来たからかな・・・・？って勝手に思っています


とくに、固めの椅子に腰掛けた時、良くコツ、コツってします

ここに、人工股関節が埋まってるんだぁって、分かる感じですっ


カップの部分と、丸い部分との間にわずかな隙間があって、

それ同士がくっついたり、離れたりして、音を感じるんだと思うのです


ある程度、人工股関節周りの筋肉がしっかりしてくれば、ガッシリと安定して

そんな音も聞かなくなるんでしょうね・・・・おそらく・・・・


ま、よっぽど、凄い格好でもしない限り、脱臼する事もないだろうしねっ

コツ、コツ・・・・・くらいじゃ、どうこうないよね・・


左右同時の手術だったから、妙に、冷静に、左右の術後の経過を観察出来てしまいます

それが、良かったのか、悪かったのかは分かりませぬが・・・・・


身を持って、善し悪しを、比べられて

判断出来やすいと言いますか・・・・・・何と言いますか・・・・・


ただ、左右比べて、右足の方が、良好と思うだけで・・・・・

実は人様と比べると、その右足も断然ダメダメだったりしてね・・・・あははっ(笑)


ダメじゃん何の判断基準にもなりゃしない・・・・・〓


とんだ誤算でごじゃりましたぁ・・・・・あしからずぅ・・・・・(>_<)





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ありました　ありました

左右の肩の高さの違いが良く分かる写真　今から、１１年程前の写真です

若いし・・・・しかも細い・・・・(笑)(≧▽≦)



写真を見ると、良くわかるんですけどぉ〓

左足の長さが短い為に、右の骨盤が上がり、それに伴って背骨が歪んで〓

バランスを取ろうとして左肩が上がっているでしょ


ラインを引くと、更に良く分かるのっ



どぉ歪みまくりでしょ・・・・・

これでも、真っ直ぐ立ってるつもりだよ


１１年前って言うと・・・・上の子が小学校２年生くらいの時の写真かなぁ・・

右股関節の自骨での手術が済んで、１１年経過後の写真になります


この頃はまだ、股関節の強烈な痛みに悩まされる事無く、

子育て真っ盛りと言った時代ですね


それから、ゆっくり時間を掛けて・・・・〓

じわじわと・・徐々に・・・・股関節の軟骨も減り・・・・体も歪み・・・・・〓

で、この写真の９年後には、人工股関節の手術をする訳です〓


４２歳の夏、両足人工股関節の置換術を済ませてからは

両肩の高さも揃ったし

足の長さも、骨盤の位置も、気にならないくらいになったし


すごーく、スタイルも良くしてもらっちゃったぁー＼（＾＾）／


って、喜んだのものです



なのに・・・・つかの間・・・・・


あっという間に、おデブになってしまったのは・・・・・なぜ・・・・？・(　ＴДＴ)


ああ、自己嫌悪・・・・・(ノ-_-)ノ~┻┻

戻れるものなら戻りたい・・・・・・・う・う・う・う・う・・・・


あぁー痩せたいぃぃぃぃぃぃ・・・・じょぉおおお・・(T▽T)



この先、何年後に、また入れ替えの時期が来て〓

どんな風に過ごしていくのかは、未知の世界ではありますが・・・・


出来ることなら、面白おかしく、楽しんで生きていけたらと、切に思う今日この頃・・・・


けろけろりん４４歳の夏であります・・・・・