2012年08月09日
ダイエット⑥ うわさのロングブレスダイエット
少し前に、nor* さんのブログで記事にしていた、ロングブレスダイエット！
読んだ時は、ブレスレットか何か、かと思っていたら
先日、またまた、金スマでやってるのを見て、「あぁ、これかぁ〜！」ってやっと理解出来ました
美木良介さんの紹介するダイエット法ですね
鼻から３秒で吸って、口から７秒で吐く
おへその下あたりに力を入れて、ふぅーっってやるのよね
で、この際だから、あまりに仕事のない職場で
みじめーになってるのも辛いから
開き直って、時間を持て余してる時は
こっそりこれをやってみる事にしました
障害者だって知恵は回るんだぞっ
障害者を雇わなきゃならないから、雇ってもらってるのなら
もう、開き直るしかないよねって！
そう思う様になったら、随分気持ちの整理が付いて来ちゃったo(｀ω´*)o
仕事が無いなら、無いなりに、その時間を利用するしかない(*^_^*)エヘッ
いざ、座りながらダイエットに挑戦だ
さすがに、大きな振りは目立つので
鼻で吸って、吐く時に、お尻周りと、太もも、おへその下にぐっと力を入れて
分からない様に、ふぅ〜〜〜〜って、７秒掛けて吐き出します
こっそり、頑張ってると、いきなり電話が鳴り出したりして、思わず
ふぅ〜〜〜〜の口のまま、電話に出ちゃったりして・・・・(´∀｀*)(笑)
やばいやばい・・・・・・
ささやかな、私の抵抗ですが・・・・最大限の挑戦ですぅ
さて、さて、結果はいかに・・・・・〓
読んだ時は、ブレスレットか何か、かと思っていたら
先日、またまた、金スマでやってるのを見て、「あぁ、これかぁ〜！」ってやっと理解出来ました
美木良介さんの紹介するダイエット法ですね
鼻から３秒で吸って、口から７秒で吐く
おへその下あたりに力を入れて、ふぅーっ
ってやるのよねで、この際だから、あまりに仕事のない職場で
みじめーになってるのも辛いから
開き直って、時間を持て余してる時は
こっそりこれをやってみる事にしました
障害者だって知恵は回るんだぞっ
障害者を雇わなきゃならないから、雇ってもらってるのなら
もう、開き直るしかないよねって！
そう思う様になったら、随分気持ちの整理が付いて来ちゃったo(｀ω´*)o
仕事が無いなら、無いなりに、その時間を利用するしかない(*^_^*)エヘッ
いざ、座りながらダイエットに挑戦だ
さすがに、大きな振りは目立つので
鼻で吸って、吐く時に、お尻周りと、太もも、おへその下にぐっと力を入れて
分からない様に、ふぅ〜〜〜〜って、７秒掛けて吐き出します
こっそり、頑張ってると、いきなり電話が鳴り出したりして、思わず
ふぅ〜〜〜〜の口のまま、電話に出ちゃったりして・・・・(´∀｀*)(笑)
やばいやばい・・・・・・
ささやかな、私の抵抗ですが・・・・最大限の挑戦ですぅ
さて、さて、結果はいかに・・・・・〓
