2012年08月26日
『対策』１ 座り方
この前、「踏み込むと、左足が痛いから、歩き方がどうのこうの」って言っていたでしょ
昨日、旦那様がふと・・・
「お前、歩くと痛いって言うとったけど、どうなん？」って言い出して
「・・・・・！！ そういえば・・・痛くないかも！」
って、なったんですぅ
あれっ いつから痛みが消えたんだろう・・・
そうかぁ、あの歩き方が良いのかも知れない
きっとそうだぁ(*ﾟ▽ﾟ*)
って思ったら
何だか嬉しくなって来て、必要以上に家の中を歩きまわったりして・・・・
で、で、で、更に自分なりに追求していくと
私の座り方自体、とっても歪んでると言うことに気が付いて・・・・
この写真見てください
けろけろりん愛用の座椅子ですが・・・（汚れやシミは気にしないで・・・！）
座面の布がかなり歪んでるでしょ
何気なくくつろいでいるだけで、こんなに布が歪んじゃうんです
どうして、この座椅子は、布がクルクル歪んでいっちゃうんだろう
やだなぁー
って思っていたんですが
実は・・・・私の座り方が歪んでるせいで、
こんなになっちゃうんだぁって
ある時そう思ったんですよぉ〓
私ね、普通の椅子に座っていても、ふと、自分の膝っ小僧を見ると
同じ長さに揃えてもらったはずの足の長さが
あれれ・・・っ！全然、違うじゃん！って思っちゃうほど
右足の膝っ小僧の方がが前に出てたりするんですよね
そんな時、意識して、右側の骨盤をぐっと後ろへ引き気味にしてみると、長さが揃うんです
でも、かなりあちこちの筋肉が必死にならないと、その状態を保てませぬ
で、いつも一瞬だけ、その状態に持って行って、うん、揃ってる揃ってる・・・・(^-^)って
自分で納得しておしまいだったのですが
考えてみれば、常に、その状態を保ってこそ、本来の姿勢ですよね
いつも、一瞬だけ揃う自分の膝っ小僧を見て、納得していたけど〓
違うんだァ！常にこの状態でないと、正常でないんだ！って
今更ながら大発見！
でも、その正常な状態を保とうとすると、かなりの労力がいるぅ・・・・
結構、座っているだけで、額に汗かいちゃうんです・・・
４０数年、ずっとそういう姿勢で生きてきたんだもの
いっぺんにやろうってたって大変だよね
でも、何か糸口が見つかった様な気がします
こうやって頑張ってたら、余分なところに余分なお肉がついたりせず
ダイエットにも効果があるんじゃないかなって思うんです
歩き方での発見から、いろんな事につながって行って
あーでもない、こーでもないっていろんな考えが浮かんで来ました
それと、それと、もぉひとつ発見があるのですが
長くなっちゃったので、続きはまた明日にしますね
また、お付き合いくださいまし
にほんブログ村
昨日、旦那様がふと・・・
「お前、歩くと痛いって言うとったけど、どうなん？」って言い出して
「・・・・・！！ そういえば・・・痛くないかも！」って、なったんですぅ
あれっ
いつから痛みが消えたんだろう・・・そうかぁ、あの歩き方が良いのかも知れない
きっとそうだぁ(*ﾟ▽ﾟ*)
って思ったら何だか嬉しくなって来て、必要以上に家の中を歩きまわったりして・・・・
で、で、で、更に自分なりに追求していくと
私の座り方自体、とっても歪んでると言うことに気が付いて・・・・
この写真見てください
けろけろりん愛用の座椅子ですが・・・（汚れやシミは気にしないで・・・！）
座面の布がかなり歪んでるでしょ
何気なくくつろいでいるだけで、こんなに布が歪んじゃうんです
どうして、この座椅子は、布がクルクル歪んでいっちゃうんだろう
やだなぁー
って思っていたんですが実は・・・・私の座り方が歪んでるせいで、
こんなになっちゃうんだぁって
ある時そう思ったんですよぉ〓
私ね、普通の椅子に座っていても、ふと、自分の膝っ小僧を見ると
同じ長さに揃えてもらったはずの足の長さが
あれれ・・・っ！全然、違うじゃん！って思っちゃうほど
右足の膝っ小僧の方がが前に出てたりするんですよね
そんな時、意識して、右側の骨盤をぐっと後ろへ引き気味にしてみると、長さが揃うんです
でも、かなりあちこちの筋肉が必死にならないと、その状態を保てませぬ
で、いつも一瞬だけ、その状態に持って行って、うん、揃ってる揃ってる・・・・(^-^)って
自分で納得しておしまいだったのですが
考えてみれば、常に、その状態を保ってこそ、本来の姿勢ですよね
いつも、一瞬だけ揃う自分の膝っ小僧を見て、納得していたけど〓
違うんだァ！常にこの状態でないと、正常でないんだ！って
今更ながら大発見！
でも、その正常な状態を保とうとすると、かなりの労力がいるぅ・・・・
結構、座っているだけで、額に汗かいちゃうんです・・・
４０数年、ずっとそういう姿勢で生きてきたんだもの
いっぺんにやろうってたって大変だよね
でも、何か糸口が見つかった様な気がします
こうやって頑張ってたら、余分なところに余分なお肉がついたりせず
ダイエットにも効果があるんじゃないかなって思うんです
歩き方での発見から、いろんな事につながって行って
あーでもない、こーでもないっていろんな考えが浮かんで来ました
それと、それと、もぉひとつ発見があるのですが
長くなっちゃったので、続きはまた明日にしますね
また、お付き合いくださいまし
にほんブログ村
