長生きは幸せですか？
今や、日本人は平均寿命が８０から９０歳で
人口の1/4が65歳以上の超高齢化社会に・・・
一部の報道では認知症の人が増えて〜〜
健康寿命とは・・自分の事は自分で出来る年齢
そうなんです、長く健康で生きる事を全ての人が願っているのが現実
しかし
昨年一年間で全国の警察署に届け出があった
行方不明者の内、認知症患っていた人の1万５千人とか
更に団塊世代が75歳以上になる（後期高齢者）2025年には
更に深刻化に成ると？？
☆私の身近にも
私の友人の父親も近くへ車で用足しに〜〜〜
近くの自動車ナンバー自動読取装置（俗称は「Nシステム」）には通過の記録が
それっきりで行方不明に10年近く経つが
車も発見されず、想定される施設、宿泊施設等々を探しても手掛かりなし
一体、どうしたのか？、何処かの施設で？
私の友人の父親も近くへ車で用足しに〜〜〜
近くの自動車ナンバー自動読取装置（俗称は「Nシステム」）には通過の記録が
それっきりで行方不明に10年近く経つが
車も発見されず、想定される施設、宿泊施設等々を探しても手掛かりなし
一体、どうしたのか？、何処かの施設で？
☆認知症予防にも脳を活性化させるコツが有ると書かれていました
瀧 靖之（たき・やすゆき）先生
東北大学加齢医学研究所教授
東北大学スマート・エイジング学際重点研究センター副センター長
知的好奇心、有酸素運動、仲間との交流（触れ合い）が大切と
５０男の料理〜〜今日は何を作ろうかな？素材選びから、料理法、盛り付け、後かたずけ
これが脳に良いらしい
旅行（沿線一人旅）〜〜旅行は準備から実際の旅先、帰宅後まで、やることが盛りだくさん。
好奇心が刺激され、体を動かし、人との交流も生まれるなど、脳にいいことずくめ
脳は楽しんでいるときに最も活性化されます。
「脳にいいから」と修業のように取り組んだり、苦手なことをイヤイヤやったりすると、
かえって脳にストレスを与えてしまいます。
例えばランニングなら、雨の日は休んでもいいし、気分がのらなければ別の日にするなど、
無理せず行う事が大切と
「脳にいいから」と修業のように取り組んだり、苦手なことをイヤイヤやったりすると、
かえって脳にストレスを与えてしまいます。
例えばランニングなら、雨の日は休んでもいいし、気分がのらなければ別の日にするなど、
無理せず行う事が大切と
長生きは 
幸せだったと言える生活を心がけて・・・
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
