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＞＞＞認知症健康管理講演に参加して
■父の日が近づいて・・・
「高齢者の健康管理」と題した健康講座へ参加
認知症予防１０ヵ条を聞いてきましたが
若年性認知症も、近頃増加中とかで
＊予防其の一
塩分と動物性脂肪を控えたバランスの良い食事を
やはり、バランスを考慮してのメニューを
これは、夫婦での話し合いが必要ですね
長年の食生活からして、
好き嫌いが染み付いて・・・どうしても変化に対応できない
そんな、食生活が認知症の原因になって
塩分と動物性脂肪を控えたバランスの良い食事を
やはり、バランスを考慮してのメニューを
これは、夫婦での話し合いが必要ですね
長年の食生活からして、
好き嫌いが染み付いて・・・どうしても変化に対応できない
そんな、食生活が認知症の原因になって
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■いずれにしても「健康寿命」延ばして元気が基本
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足腰鍛えて・・・
長く、お付き合いできるスポーツ
野外に出て、楽しい仲間と「健康寿命延ばそうよ」・・・
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