本日５日は啓蟄の日
全国的にも温かくて４月上旬の天候の様ですね。
啓蟄とは、土の中で縮こまっていた虫(蟄)が穴を開いて（啓いて）動き出す日のこと。
こんなに、寒暖の差が激しいと、地中の虫たちも、さぞや大変ですね。
今日の散歩も、午後の温かい時を選んで、散歩に出かけました
頬打つ風も、生温かくて「気持ち良い、さわやかな」散歩に成りました約４０分で約７キロくらいを、ゆったりと散歩。
高齢化社会を迎えて、寝込んでしまったら「おしまい」
健康寿命を延ばす事は、まずは、足腰鍛えて「自立」
他人の世話にならないように、
自分の事は自分でする、これが健康寿命ですよネ。
人生謳歌とは「健康寿命」有っての事
些細な事でも「謳歌」を思えば「謳歌」ですよね！
自分で歩いて、季節と触れ合って、季節の移ろいを感じられる散歩最高ですね。
この時期は、一雨降るごとに気温があがってゆき、春に近づいて。
もうすぐ春ですね、待ち遠しい春がそこまで！
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