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2021年09月10日

気分転換のために、どんなことをしていますか?

集中するところと、
リラックスするところのメリハリをつけよう。
ずっと高い集中力でいることは現実的ではないし、
長期的には続かない。
最高のパフォーマンスを発揮するために、
気持ちの切り替えを適度にしていこう。


OIP.jpg

1試合にわたって集中力を維持するためには、
適度にリラックスすることが絶対に必要だと思う。

ジミー・コーナーズ(テニスプレーヤー)


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